根據研究數據顯示,估計有三分之一的人每年都會經歷一次頸部酸痛,而女性比男性更容易有這樣的症狀。不過別擔心,這些頸部伸展運動將幫助你有效緩解,但在說明動作之前,得先談談為什麼你會有頸部酸痛的問題,除了伸展運動之外還可以做什麼,以及何時可能需要尋求專業意見。「脖子痛」的罪魁禍首大多數...