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睡前一個簡單動作，排出體內一天的垃圾！健康長壽20年！（圖集）

2021-02-12

想要睡得香，養好生，就要特別注意在睡前做一些準備。幾個小動作，堅持每天睡前做一個，排出身體毒素，清理體內垃圾，讓你睡得香，睡得好，人更長壽！大家一起來學習一下吧～1睡前梳頭：調節全身經絡中醫理論認為，頭為腦之舍，是機體的精明之府，連通全身經絡。適當刺激頭部...

敲膽經不只瘦腿還能治耳鳴頭痛！名醫教你這樣敲(組圖)

2018-08-30

敲膽經，塑身美顏膽的功能正常，則諸髒易安，故有「凡十一髒取決於膽」之說。所以，敲膽經，可刺激膽汁分泌，促進膽經的氣血通暢，使肌體消化功能正常，維持各臟腑間的協調平衡，是女性從根本上美顏塑身的奇招。可以這樣敲：姿勢隨意，以便於操作為宜；雙手握空拳，沿...

中醫最推黑髮秘方！敲膽經、何首烏茶讓你白髮轉黑(圖)

2017-10-21

【早安健康／胡維勤（中國著名醫學家、保健醫師）】許多女人都為自己頭上的白髮而煩惱，有些人才20多歲，發間就隱約藏有白髮，我們稱之為「少年白」。中醫認為，少年白是由於肝腎不足、氣血虧損所致，主張多吃養血補腎的食物。在此，我推薦一種具有良好烏髮效果的藥材─...

敲膽經敲掉垃圾敲除白髮(組圖)

2014-12-09

敲膽經的作用黃帝內經告訴我們：凡十一髒者，膽為先也.也就是說只要膽汁分泌的量足，我們吃進的食物吸收的就好，吸收的好，造血的材料就足，這時人就健康。現在市面上有很多介紹敲膽經的書籍。敲膽經是為了膽汁更好的分泌及排泄，膽汁代謝旺盛，食物能更好的被轉化為氣血...