首頁 > 熱門標籤 > 放鬆心情

衰老雖不可避免，但日常做好這4事，可有效養生，延緩衰老速度！(組圖)
2023-11-13

隨着年齡增長，衰老問題一直是非常令大眾感到焦慮和恐慌的，因為衰老不僅意味着皮膚鬆弛、容顏老去，更意味着人體各項機能將會逐步出現衰退，這種情況下，各類身體疾病都會接踵而來，而壽命自然也會漸漸邁向終結。那麼想要做好身體保養、儘量延緩衰老速度，應當怎麼做呢？1、保證睡眠健康眾所周知，人...

老了，不管有錢沒錢，這三個人能不見就別見了，代價太大(組圖)
2023-05-11

人到了晚年，理應享受清淨的生活；大半生的打拼，可不就是為了到老了，能享點福，落得個悠閒自在嗎？可是，人只要活着，哪有終點和完全的順利可言；尋覓晚年的一方淨土，期待不被打擾和破壞，還需要一個人足夠的清醒和自持；如果有幸能把握餘下的生活，人自然會活得幸福無憂，至少也能挺過難關；如果遇...

延緩衰老8個方法學起來 每天放鬆心情，喝茶、梳頭也有用(組圖)
2023-05-05

愛美是女人的天性，即便衰老屬於自然規律，它仍是美麗的天敵，如何延遲衰老是許多人的人生課題，其實過好自己想要過的生活，不僅是對自己最大的尊重，還能延緩老化速度，以下8個方法學起來，青春永駐不再是夢！▲睡午覺不僅能抗老，還有助於減壓、提升注意力。（圖／取自pexels，下同）＃睡午覺...

多走路人長壽？其實，人到了50歲，更應做好3件事，或比走路管用(組圖)
2022-03-14

運動是體內的激素水平和代謝器官維護正常的生命體徵，首要的選擇項目，體內的骨骼以及各項代謝激素和代謝器官是通過運動活性的運動基礎來達到分泌的有氧運轉，堅持運動能夠幫助中老年人以及青少年運轉體內的抵抗力和新陳代謝激素水平，可以有效的抵抗臨床上的高發性疾病以及激...

肝不好，未老先衰，百病叢生，這些養肝的好方法，快收藏(組圖)
2021-09-08

常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝淨，皮膚都嬌嫩。肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血管系統後，都由門靜脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論累成怎...

為什麼總感覺永遠睡不醒、睡不夠？老中醫道出實情(組圖)
2020-09-07

睡不醒、睡不夠，很多人應該都有這種感受，特別是現在的年輕人，是因為壓力太大還是生活節奏過快呢？今天給大家分析一下，可能與以下這些情況有關。早餐吃得不健康早餐一定要吃好，吃好早餐才能激發新陳代謝，不吃早餐一天都會感覺很懶散。早餐可以進來豐富一些，可以吃蛋白質...

41歲那年 我參加了人生中最後一次同學聚會 醒了(圖集)
2020-05-29

01剛畢業那兩年，總是熱衷於參加各種同學聚會。人生中第一場正式的同學聚會是參加高考的那個夏天。緊張了兩天的神經終於鬆懈了下來，不管是信心滿滿答出來的題目，還是抓耳撓腮、空着沒答出來的題目，都統統拋在了腦後。趁着成績還沒出來，及時行樂。人生中第一次去唱了卡拉...

醫生提醒：無論男女 吃飯時若做好這件事 7大好處悄悄到來(圖集)
2020-05-20

《中國居民膳食指南》指出：早上的用餐時間應以15-20分鐘為宜，中午和晚上的用餐時間則以30分鐘左右為宜。但是現代社會生活節奏較快，人們不得不進入快餐時代，利用繁忙工作的間隙草草進食，這樣不僅有損餐桌禮儀，還會給身體帶來傷害。正確的做法應該是細嚼慢咽，讓吃...