通過大量數據研究發現,日本人平均的壽命比其他國家要長很多,主要是日本人平時會保持良好的生活習慣,而這些好的生活習慣大部分跟飲食有關。如果可以堅持正確的飲食原則,收穫明顯的好處,消化系統維持健康狀態,壽命也會延長許多。日本人之所以比較長壽,和哪些好習慣有關呢...