有位老年朋友跟華子說，自己的心率一直在85~90之間，是不是有點快，心臟會不會太累了，需要控制一下嗎？華子說，一般來說，心率在60~100之間都可以認為是正常範圍。但有很多的研究發現，心率處於50~80之間時最為健康，如果心率超過80，則更容易發生心血管疾病。所以心率總是在80以...
高血壓是一種常見的慢性疾病，其特徵是血液在心臟內壓力增高，導致血液對血管壁產生壓力過大，這種壓力過大會導致血管壁受損，從而引發各種心腦血管疾病。高血壓如果不及時治療，會導致嚴重的後果，例如中風、心臟病、腎臟病等，高血壓的原因有很多，包括年齡、性別、遺傳、飲食、肥胖、缺乏運動、睡眠...
有位患高血壓的朋友問華子，他的心率每分鐘80多次，是不是太快了，要不要控制一下？有什麼方法可以控制，控制到什麼程度比較好呢？華子說，有高血壓的人應當關注自己的心率，如果心率超過每分鐘80次，就建議進行控制。較低的心率不僅可以降低血壓，還可以降低血液對血管的機械衝擊力，延緩動脈粥樣...
