白蘿蔔能促進消化、健胃整腸,還可排出體內毒素,是居家很好的大腸排毒餐。(pixabay.com) 宿便是萬病之源,現代人因飲食不均衡、壓力大、水喝太少等因素,常有便秘問題。宿便累積不只會長痘子、過敏,還會加速老化招來百病。適時排出體內毒素,才能維持體內...