粗壯的手臂會讓你整個人看上去都大一碼,在這個露肩露背的好季節,手臂上的贅肉怎麼能忍呢?下面跟大家分享幾個快速有效瘦手臂的方法。 手臂排毒操 這個方式是藉由按摩引流的方法,幫助囤積在手臂的廢物、毒素排出,從而達到瘦身的目的。 首先是手臂內側的淋巴按摩。...
問題油食品安全拉警報,蓮樺中醫診所發表馬桶排毒操,教導民眾利用如廁空檔,挺直腰椎、上半身左右扭轉、按摩腰側、腹部,以及長吐氣等方式,早、晚各一次排毒。 蓮樺中醫診所院長蔡蕙君建議,民眾可透過飲食均衡,多攝取新鮮蔬果解毒,尤其以綠豆、木耳、海藻、空心菜、...