當尿酸過高引起痛風時,除了服用藥物、多喝水外,攝取一些食物也有助於尿酸代謝。對此,營養師分享4款幫助尿酸排出的食物,包括牛奶、咖啡和綠茶,以及莓果類、高維生素C水果。其中關於莓果類的水果,過去就有研究顯示,每天吃10~12顆櫻桃,可有效減少痛風發作的機率。郵政醫院營養師黃淑惠在《...