小張是無辣不歡一族,平日裏一日三餐都離不開辣椒。最近小張和同事學習養生知識,同事認為小張日常飲食總吃辣椒,容易上火、長痘痘,還傷腸胃,不夠健康,勸他飲食要清淡。但小張習慣了辣椒飲食,突然間戒辣,吃飯都沒胃口了,一段時間下來人都瘦了一圈,抵抗力也下降了,總是感冒,這養生非但沒把身體...