雖說生老病死是每個人都要經歷的過程，若是真有長生不老之術該有多好。其實呢，中醫的確有一些延緩衰老的辦法，不信你看。 中醫神奇的抗衰老秘訣 抗衰老：灸足三里 《江間氏心身鍛煉法》中說：「每月必有十日灸足三里穴，壽至二百餘歲。」 這意思是講，每月灸足三里穴...

在寒冷的冬天手握一隻熱乎乎的玉米，吃在嘴裏，暖在心裏。但其實說起玉米最營養的部分，可不是大家常吃的玉米粒哦，你怎麼都想不到最有營養價值的部分竟然是它——玉米須。 每天用它煮水喝能抗衰老去水腫效果醫生都嚇一跳 玉米須作為玉米的一個部分，很多人都會忽視它的...

每一個人都希望自己的壽命可以長一點，但是怎麼樣才能讓自己的壽命變長呢，這確實是非常困難的事情呢，如何增加自己的壽命是非常重要的呢，下面來具體的看看吧。 每周吃一次魚 魚中蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。一項新研究發現，男性每周吃一...

衰老脾虛or腎虛必占其一 關於衰老，中醫和西醫一樣，認為是一個循序漸進的過程。中醫認為，女人衰老由脾開始，以面部蒼老為先兆，男人衰老從腎氣開始，以毛髮牙齒脫落為先兆。衰老最開始的表現是外在形容的改變，然後是身體器官衰退，最後是精神衰老。 這三個方面，都...

80多歲頭髮花白是一件很正常的事，但有的人仍然滿頭黑髮、精神矍鑠。 其實這個養生秘訣超簡單，只需你在泡腳的時候在水裏加點花椒就可以了。 花椒泡腳，抗衰老，防白髮 春天泡腳，昇陽固脫！ 中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分佈着60多個穴位和與人體內臟、...

存在大自然中任何一種生物，衰老是必然的規律，任何生命都逃脫不了。生命的過程，簡單來說就是一個陰陽消長的過程。 人生就像一個太極鍾，按照太極的陰陽原理來看，衰老應該是開始於陽極期，因為陽極——陰長，盛極則衰，所以到陽極的時候才開始甩來，但也只是開始。 8...

中國有一句老話說的好：〝養生之道，莫先於食。〞在我們常吃的食物中便有一種食物，只要能經常在睡前吃一顆便能很好的起到補腎抗衰老，延年益壽的目的！ 它就是核桃！抗衰老之王，非它莫屬 核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物...

每當談到養生方法的時候，我們總要為先人的智慧驚嘆，其實生活中普通的一件小事都能成為延年益壽的條件之一。 一般女性年過40，皮膚開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加。而宋美齡在60多歲時，仍然身材適中，體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白淨，柔軟潤澤，光彩照...

沒人願意自己老，可年齡並不會因為你的不情願而拖延。如何才能抗衰老呢？抗衰老最好的方法就是及時察覺衰老症狀，在對的時機進行抗衰老手段。 衰老症狀1：熱飲不離手 即使現在是炎炎夏日，你手上的飲品都是熱氣騰騰的，並不是自己不想暢飲冰水，只是明白冰水喝多了對身...

天天喝水的你，了解怎么喝水才能喝出健康，排出毒素，喝掉疾病嗎？ 下面為大家介紹幾種健康喝水方法，希望能幫到大家！ 每天不要少於8杯水，是人體所必須的。此外，告訴你個秘密，有16種好東西喝水時加上點，，好處多多，為家人值得永久收藏！ 第1種：菊花泡水 主...

25歲以後，我們的身體就開始進入快速衰老期。尤其是皮膚開始明顯出現皺紋、色斑、鬆弛等現象，這時，抗衰老也必須要重視了!如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆地抗衰老，那豈不是很美妙的事情?下面是世界公認的10大抗衰老食物，25歲以後就要多吃，讓你50歲看起來也只有2...

30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。 男人8個表現暗示未老先衰 一、牙齒變髒 提示：男性30歲以後牙齒容易變髒，與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦...

絲瓜，又名天絲瓜、天絡瓜、蠻瓜、天羅、綿瓜和布瓜等。絲瓜分為有棱絲瓜和無棱絲瓜兩種。上海的香絲瓜、湖南的肉絲瓜、雲南的線絲瓜、廣東的青皮絲瓜等都是非常有名的品種。絲瓜既可作蔬菜食用又可作藥用，絲瓜的藥用價值很高，全身都可入藥，因此也深受老百姓喜愛。 絲...

皺紋是青春的殺手，可偏偏它又是人生中無法逃避的一道坎。雖然我們並不具備抹殺這道坎的能力，但卻可能依靠一些外在的東西來減緩青春的流失。主要從兩點着手：飲食和保養。 一、防皺紋要這樣吃 有人經常說，人到了25歲就要防衰。如何防衰？重在內調。 冬瓜 冬瓜也是...

每天熬煮的菜湯加入一種葯食，你的精氣神一定會發生質的改變。 在人體的衰老過程中，脾腎機能的減退是衰老的根本。張景岳《景岳全書・脾胃》云：〝以水谷之海本賴先天為之主，精血之海又必賴後天為之資……〞，可見，先天腎和後天脾的相互資生和滋補，是人體延緩衰老，防...

別以為只有皮膚才是需要抗衰老，其實人體的各個部位都是需要抗衰老的，一下這些身體最愛的抗衰老食物，如果有你喜歡的，那記得必須要收藏吧哦。 皮膚最愛抗老食物：南瓜籽 鋅參與蛋白質、多種酶的合成以及細胞的生成，對於皮膚有重要作用。南瓜籽富含鋅，有助皮膚細胞新...

有段時間，覺得黑豆營養豐富，常買來熬煮黑豆排骨湯。煮後，湯如墨汁，排骨也染得「黑麻麻」，並不討喜，黑豆久煮不易爛，豆子嚼起來頗有口感，太太覺得吃得牙齒很累，就不太愛吃。 生第二胎，她主動買「黑豆」回家，囑我幫忙煮水給她喝，這真跌破我眼鏡，她說網路很多媽...

綠茶水洗臉抗衰老 冬春季，很多人都感覺皮膚乾燥。此時，不妨試試用綠茶水洗臉。 綠茶水中含有豐富的茶多酚，能清除人體有害自由基，阻斷脂質過氧化過程。此外，綠茶水中的鞣酸也可預防皺紋的產生。日本的一項研究證實，用綠茶水洗臉能起到抗衰老效果，比塗抹含維生素E...

皺紋是青春的殺手，可偏偏它又是人生中無法逃避的一道坎。雖然我們並不具備抹殺這道坎的能力，但卻可能依靠一些外在的東西來減緩青春的流失。主要從兩點着手：飲食和保養。 一、防皺紋要這樣吃 冬瓜 冬瓜也是富含維生素C的蔬菜，其中還含有多種維生素和人體必需微量元素...

在我們的健康飲食中，其實隱藏着許多營養豐富的好食材，看似平常普通，一日三餐卻是必不可少的調味料，殊不知，還有抗衰老的好功效。這些調味料的食物營養，不僅能夠給菜品調味，提高食慾，美容功效更是不可小覷。下面，我們就來給您介紹，六種能夠抗衰老的調味料，讓您從調...