西紅柿，很多人都喜歡吃，酸甜可口，生吃熟吃兩不誤，對身體健康而言也有較多的好處，在民間，還把西紅柿被稱為健康的保護神。曾有流行病學的專家，在做動物實驗過程中發現，西紅柿中有可以抑制前列腺惡性腫瘤發展的作用，該研究員發現西紅柿中的番茄紅素等抗氧化成分較多，且還有豐富的膳食纖維，老少...

百香果：水果之王，降血壓百香果是常見的熱帶水果，含有豐富的維生素A、維生素C、類胡蘿蔔素和植化素等等，也含有少量的微量元素如鐵、鉀，其維生素C可幫助鐵吸收，因此在世界各國都發現食用百香果有穩定神經、幫助睡眠、改善貧血、降低高血壓等功效。不過，百香果的好處不僅如此，除了果肉（假種皮...

當然是喝茶更健康！茶文化都已經傳承上千年了，喝茶肯定比喝沒滋味的水好你懂個屁，專家都說了，白開水才是最健康的水，你就別在那不懂裝懂了。老楊和老張兩人是認識了幾十年的老友，如今卻為了喝茶和喝水，哪個更健康的問題起了爭執。老張平時最大的愛好就是喝茶，平時很喜歡收集各種茶葉，還會定期邀...

據了解，維生素的種類很多，包括維生素A、B族維生素、維生素C等，而不同維生素作用有差異，可以通過飲食均衡營養來滿足需求，多吃新鮮的蔬菜和水果，自然不會營養缺乏出現健康問題。有的人會堅持每天服用一片維生素C，究竟能獲得哪些好處，對身體有什麼影響應該去了解清楚，如果是對健康有幫助的，...

中國的每個地方都有自己的文化習俗，但有一件事出人意料地一致，那就是喜歡喝茶。俗話說：一方養一方人。在不同的地區，我喜歡不同的茶。有些人對茶一點也不感興趣，特別喜歡開水。因此，許多人想知道喝茶和喝開水有什麼區別？哪種習慣更健康？讓我們詳細分析一下。長期喝茶，堅持喝水，哪個更健康？研...

茶被譽為健康飲品之一，據現在也有幾千年的歷史，盛行於世界，而日常聽到喝茶，似乎都是喝茶保健好處多，尤其是是提神，還能與咖啡相比，因茶中有少量的咖啡因成分，對於不喜歡喝咖啡的人群，不妨選擇喝茶的方式，也都能夠達到相同的效果。另外，喝茶在體外動物實驗中發現，茶葉中富含眾多有益成分，包...

來，快把這個檸檬給吃了。午飯還沒開始，張大媽便把一個切開的檸檬端上了飯桌。事情是這樣的。半年前，張大媽的女婿王先生年紀輕輕就被診斷出了肝癌，但好在發現的早，切掉了病灶組織之後，恢復的也很快。出院後，由於女兒工作忙碌，張大媽不想自己的女兒年紀輕輕就成為寡婦，便十分關注王先生的生活起...

作為我國傳統的飲食文化，茶源遠流長。據記載，在春秋之前，茶還被當成藥物備受關注，後有古人喜歡用咀嚼茶的方式，來感受到茶自身的芬芳、清香，風味猶存。流傳至今，茶還是保健茶，現代生活中，更是有很多人都保留着喝茶的習慣。並且，對於有心血管病的中老年人，據傳喝茶還能夠清理血管、軟化血管、...

說到枸杞很多人第一反應是它很萬能，既能當作食材，也有藥用價值，本身具備滋陰補腎，養肝明目的功效。在身體各條件滿足的情況下攝入枸杞，可以增強抵抗力，提高器官功能，從而改善某些症狀，還有預防疾病的作用。除了常見的紅枸杞，黑枸杞還富含化青素，能達到抗氧化效果。那麼，經常吃枸杞能調節血脂...

談到橄欖油，我們都知道它和平時吃的大豆油、玉米油不太一樣，當然價格也比普通油貴多了。可是它的營養如何不一樣，那麼貴有沒有平替油？這篇文章得詳細說說，另外文章還會分析分析橄欖油到底能不能炒菜，尤其是特級初榨橄欖油。一、橄欖油最大的營養優勢是富含油酸油，也叫脂肪、甘油三酯，它是由脂肪...

咖啡，一種非常提神的飲品，非常神奇。有人愛之也有人恨。記得年末的時候，我的工作會非常的繁忙，忙的不可開交的時候，我就喜歡去喝一杯咖啡來提提神，工作效率也會變得很高。但是咖啡本身也具有有對胃的刺激性，所以喝多了對胃也沒有什麼好處，而且有些人天生對咖啡過敏，有些人則喝後會出現手心冒汗...