英國學界有研究證實,泡一會兒冷水澡有助提振情緒。(圖/Shutterstock)英國學界曾有研究指,冰冷的水溫有助於舒緩壓力、降低焦慮感。有個憂鬱症病史10年的威爾斯男子現身說法大讚有效,他天天讓身體接觸冰冷的水,譬如沖冷水淋浴、泡冰水澡或去河川湖泊游泳,短短几分鐘就能消除一整天...