現在小腹總是猖狂地往外凸出,讓人總是忍不住多撇幾眼,明明以前的小腹看起來還很平坦!或許小腹凸出並不是出於最近禁不住嘴饞的誘惑,而是骨盆歪斜所導致的內臟下垂,連帶造成的小腹凸出,甚至還可能出現子宮脫垂的症狀。骨盆歪斜會導致內臟下垂骨盆是人體的中心,日本美體師...
大爺大媽的鍛煉方式比較野,街頭健身最為酷炫。但其實很多大爺大媽自創的鍛煉方式對於中老年人來說卻是運動傷害。哪些運動不適合50歲以上的中老年人呢?一起來了解一下。數名大媽在公園的樹林中閃轉騰挪,如同一隻只渾身刺撓的東北熊,一次又一次的撞擊,摩擦弱不禁風的樹幹...