要想身體健康,就要把握一些總的原則。大方向對了,您就不會白費力、瞎使勁。總的原則就是四個字:推陳出新。也就是先把身體的污濁排出去,隨即把新鮮的氣血補進來。您要先倒掉杯子裏的髒茶根,然後才可以享受新鮮的龍井。怎麼才能把體內的髒東西倒出去呢?很多人都知道自己身...