科學研究發現:人體80%以上的病是飲食不當引起的,尤其是晚飯,吃不對等於慢性自殺! 晚飯3大禁忌 ▼ 忌高含脂量 晚上吃大量高油脂食物,會加重腸胃、肝膽負擔,引發內臟疾病。 忌高含鈣量 晚上吃大量高鈣食物,鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中,容易引發結石。 ...
我們的身體離不開水果,營養美味大家都愛吃。可是水果也不能亂吃,晚上吃這些水果就不好: 1.榴槤 榴槤所含成分中,有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴槤仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴槤,以免攝入熱量超標,加重...
水果對我們的健康來說至關重要,但是也要講究時間哦!不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康。 今天,要為大家介紹的是晚上不能吃的水果,大家千萬別錯過了~ 晚上不能吃哪些水果 1、榴槤 蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42,也不算很高,但在所含成分中,...