人皆有七情六慾,喜怒哀樂是常有的事情,不少人覺得不高興就是抑鬱症,這樣的認識應該說太片面了。那麼抑鬱到底是什麼?從字面上看似是壓抑和鬱悶,其實這只是停留在問題的淺層次。抑鬱最核心的內涵是一種生命的消沉,曾經有罹患抑鬱症的患者描述:那種心境感受如同墜入深淵一...
以憤怒做出發,多以懊悔收場。所以,千萬別衝動。(Shutterstock) 「任誰都會生氣,生氣很容易;但是要氣對對象、氣對時機、氣對方式,就沒有那麼容易了。」亞里士多德是這麼教我們的。但有時候真的很難做到。在自己火氣冒上來之後,還能克制衝動。...