人們常說一年之計在於春,春天是萬物復甦的季節。春分是春天的第四個節氣,春分晝夜平分,陰陽平分。到了春分說明真正的春天到來了,寒氣收了,暑氣開始漸長。一、春天要怎麼睡?人們常說春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月。春天人會比較睏乏,頭昏昏沉沉的,這是為什麼呢?中醫認為,春天對應的臟腑...
這兩天天氣不錯,小區中央的健身廣場聚集了不少大爺大媽,他們穿着厚厚的棉襖,隨意地坐在花壇上聊天。今天怎麼沒去溜達溜達?天太冷了不去了,等暖和了再去,天一冷腿腳就發僵,要是不注意跌倒,那就嚴重咯。是呀是呀,昨天7號樓一個老太就摔倒了,我親眼看到她被120拉走了,這一摔不知道啥時候才...
中年雖「病機四伏」,但也是黃金養生期現代社會對於人的年齡提出了新的劃分標準:人在44歲以前可以說是中青年,在45~59歲為中年,60~75歲為準老年,76歲以後才被稱為真正的老年人。也就是說,真正的中年時期是比較短的,也就只有10年左右。但是中年這個時間段...