內家拳講究個精氣神,從中醫的角度來看,精氣神是我們身體的三寶。而且精、氣、神是三位一體、互相轉換的,我們在練太極拳的時候,除了注重外在拳架的準確性之外,還要注意對精氣神的培養。練太極拳時,應該如何讓精、氣、神旺盛起來呢?這一點前輩先賢留下了許多論述,言簡意...