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醫生提醒:過了70歲要少散步,多做4件事,許多老年人不重視(組圖)
2024-08-17

老劉今年剛過71歲,雖然身體還算硬朗,朋友都說人老了以後,多走路可以鍛煉下肢功能,還有益於身體健康。於是幾位老友經常相約戶外健走,但時間長了以後,還沒覺得有什麼健康變化,反而經常走着走着就大喘氣。家人擔心他是不是身體有什麼毛病,趕緊讓去檢查了一下,結果遭醫生勸誡,走路運動不能瞎走...

中醫師談暑期心血管保健:養護精神是關鍵(圖)
2024-07-18

暑期是心血管疾病的高發季節,很多心血管疾病患者或高危人群對此也非常關注,但他們常常在日常起居中忽略一些關鍵因素,讓健康處於風險之中。加州洛杉磯縣興宏中醫師診所鄭振龍醫師。(新唐人提供)深夜玩手機耗盡氣血毀健康洛縣興宏中醫診所、擅長心臟疾病防治的中醫師鄭振龍發現,很多前來就診的患者...

來自10個科室醫生的獨家養生經 快收藏 (組圖)
2024-03-19

一、心血管醫生的養心經1.吃點堅果研究顯示,日常食用堅果少量(15克花生、7.5克榛子或7.5克杏仁)可以使心血管疾病的發病率降低28%。2.每天快走一小時研究發現,每天快步走和慢跑可以使心臟病和中風危險降低50%。但每天以閒散的方式散步1小時則達不到防止心臟病和中風的效果。3....

男人60歲以後,身體若有3個特徵顯現,表示老得慢,佔一個也很棒(組圖)
2024-03-06

在一個濕潤的南方小年夜,陳大明,一個60歲的退休教師,在廚房裏忙得不亦樂乎。他一邊念叨着:這個魚要是能煎得金黃又不粘鍋,那就完美了。正當他全神貫注於翻轉鍋中的魚時,不慎將油濺到了手上,疼得他哎呦一聲大叫。小小的廚房意外,迫使陳大明前往醫院。本以為只是簡單的處理一下燙傷,沒想到醫生...

每天早上吃個水煮蛋,是營養佳品還是心血管殺手?請聽科學解釋(圖)
2024-02-06

你每天按時吃早餐了嗎?你的早餐都吃哪些食物呢?相信很多人都會說,不管早餐怎麼變,每天早餐必備一個水煮蛋。水煮蛋實在是太方便了,雞蛋根本不用洗,直接對鍋里一扔就行了,等到洗漱完畢,水煮蛋也就蒸好了,對於上班一族來說,水煮蛋實在是太方便快捷了。除了上班族以外,學生和老年人也都愛吃水煮...

心血管不好,眼睛來通知?眼睛出現4種異象,警惕心血管出現病變(組圖)
2023-11-06

很多人在生活中感到眼睛不舒服,在揉搓了幾下眼睛之後,眼睛就會發紅,但沒有分泌物,也沒有不適感。但仔細觀察眼皮上有一些黃色脂肪瘤,這種情況就得注意了,最好去醫院檢查下血糖和血脂,看是否患上了高脂血症。在日常生活中,當眼睛有以下症狀時,實際上多為心血管疾病的外在表現。引起眼睛功能異常...

當心心血管6大危險因子 保健攻略一次看(圖)
2023-10-22

76歲的張奶奶常訂購保健食品,或是吃燕麥、堅果、紅麴、魚油、葉黃素、鈣片,然而吃了究竟有沒有效,奶奶始終不甚明了。台灣國泰綜合醫院心血管中心主治醫生陳玠宇表示,心血管疾病有6項重要危險因子,呼籲民眾控制三高(高血壓、高血脂、高血糖),並建議慢性病患者欲食用保健營養食品前諮詢專業醫...

血管幹淨人長壽,醫生告訴你4個「關鍵點」,做好有助心血管健康(組圖)
2023-10-16

如果把人體內部的各個器官組織看作功能不同的城市群,那麼血管就是連接各個城市的生命幹線,而奔騰不止的血流血細胞,就是穿梭在各個樞紐的運載工具,幫助維持全身的機能運轉,也正因如此,很多醫師都把血管定義為生命通道,認為它的健康狀況與生命直接掛鈎,而養護血管就是養命。然而,現代人的人均預...

男性普遍過重 10大危險生活型態小心健康異常(圖)
2023-08-19

醫師提醒為人父者,為了自己健康及全家人幸福,應改變不正常的生活習慣,並定期安排完整健檢;圖為示意圖。(Ingimage)許多爸爸每天辛苦的工作,有時又忙着應酬,疏於好好照顧自己。以台灣為例,根據聯安預防醫學機構進行的男性十大健康異常報告,整理出「爸爸十大危險生活型態」,包括抽煙、...

每天吃一把堅果,會發生什麼?能讓心血管變健康?還會降低患癌風險?(組圖)
2023-07-06

一提到零食,很多人都會覺得不健康。但是今天,向大家強烈推薦一種零食,它是營養界公認的健康食品。每天吃上一把,不僅可以解饞、補充能量,甚至可以降低多種疾病的發病風險。沒錯!這種美味又有營養的零食就是——堅果!01堅果美味又營養堅果好吃,這是毋庸置疑的。油脂含...

人與血管同壽!每天1分鐘,7天讓血管年輕9歲!值得一看(組圖)
2023-03-27

心血管醫學領域有一句耳熟能詳的話——「人與動脈同壽」,是指人血管活多久,人能活多久。大部分人明明只有二三十歲,「血管年齡」卻是五六十歲,這樣的人比比皆是。如果「血管年齡」比實際大5歲以上,就有患上「血管老化」的疾病(高血壓、糖尿病、高脂血症等)的可能。老化...

每天早上吃個水煮蛋,是「營養佳品」還是「心血管殺手」?(組圖)
2023-02-15

說到最常吃的早餐,水煮雞蛋肯定榜上有名。確實,早上時間緊張,常常來不及準備複雜的早餐,而水煮雞蛋方便又飽腹,誰能不愛呢?然而,蛋紅是非多。這些年出現了不少關於雞蛋傳聞:有人認為雞蛋營養全面,是不可多得養生蛋;也有人提出反對意見,認為雞蛋是心血管殺手,常吃血管遲早遭殃!真相到底是怎...

冬天最怕中風、爆血管 營養師:多吃3食物通血路(圖)
2023-01-04

營養師表示,冬天是心血管好發的季節,平時可多吃洋蔥、核桃、魚類,有助通血路。冬天溫差大,是心血管好發的季節,尤其清晨5時~9時是心血管意外的高峰期,對此,營養師馬鳳吟在臉書粉專發文指出,平時可多吃洋蔥、核桃、魚類,有助維持血管暢通,尤其是洋蔥更是好處多多。馬鳳吟提醒,早上睡醒時千...

人體10大器官最怕這一個字,別再傷害它們(組圖)
2022-11-05

我們的身體有很多器官,這些器官也有它們各自的天敵。胃、心臟、肺、腎、肝、腸、鼻子、眼睛、耳朵、血管,都是人體重要的器官,傷害了它們,健康難保!它們的天敵都只有一個字,而且就在你身邊!1、胃:怕冷胃、十二指腸潰瘍容易在秋冬發病,很重要的原因就是天冷。但是別以為夏天天熱就可以為所欲為...

每天吃一個雞蛋,是養生,還是損壞心血管?不妨看看研究結果(組圖)
2022-10-11

雞蛋是每個家庭必備的一種食材,它的營養價值是比較豐富的,比如說氨基酸,膽鹼,磷脂,蛋白質等,可以為身體補充營養,還可以增強免疫功能。其實雞蛋的價格大部分人都可以接受,經常會出現在人們的餐桌上,它的製作方法也是比較多的。雞蛋中含有大量的優質蛋白,可以為身體補充營養物質,有些人覺得吃...

醫生:60歲以後做體檢,沒必要每項都做,做好5個檢查即可(組圖)
2022-09-09

價格貴得好像看着有很多個項目,但其實真正有用的也就是那麼幾個,如果做一些沒有用的檢查對身體不會產生益處,這就屬於過度體檢和無效體檢了。

男性長期「不喝酒」,會有哪些變化?別不信,5個現象很明顯(組圖)
2022-09-08

長期酗酒者就一定要儘早戒酒,維護我們的身體健康。一些人表示,在戒酒之後身體發生了非常明顯的變化,那麼究竟是發生了哪些變化呢?