生活中很多人為了保持完美體型，或者是想要養生保健，就會選擇一些比較適合自己的運動方式，比如跑步、游泳、打球、上下樓梯等。但對於有些人群來說，這些運動方式過於激烈，不但起不到養生保健的作用，極有可能還會危害身體健康，所以很多人會選擇進行走路這種運動方式，既有着防止身體肥胖的作用，還...

長壽無論在哪個時代都是被人們所渴望的，追求長壽是為了繼續享受生活，但生老病死是一種自然規律，無法避免。俗話說人老兩個坎，熬過就長壽，你知道是哪兩年嗎？一、人老兩個坎，熬過就長壽，是哪兩個坎？美國史丹福大學科學家們研究發現身體在三個年齡段會有顯著變化，他們對年齡在18-98歲的42...

當我們想到鍛煉身體時，常常會想到去健身房或參加各種高強度的運動。但是，其實只要走路，也可以獲得許多健康益處。走路是一種簡單而又方便的運動方式，無需花費太多時間和金錢，就能夠改善身體狀況。研究表明，每天行走約30分鐘可以減少患心臟病、中風、糖尿病、骨質疏鬆症、肥胖症等多種疾病的風險...

養生做好八件事啊，講第三件事兒——養心。養生分為養身和養心。我們老說管住嘴邁開腿，那是指的什麼？養身，和養身相比養心更難。我在臨床見的病人，很多都是性格脾氣壓力導致的，你勸他，他說我也不想生氣呀，有的人說我就是心眼小，那沒辦法，我天生的心眼小啊。很難，修心...

疫情之後年輕人心臟病病發率提升。三藩市日落區的華裔居民Sabrina Ting29日向本報講述，她剛過完30歲生日後就患上心臟病；Sutter Health醫療中心給她的確診回覆說，年輕人患有心臟病是一個趨勢，在過去兩年中，為40歲以下的患者進行心臟搭橋手術的數量，比過去10年的...

作為一種常見的心血管疾病，患上高血壓之後，患者就有可能需要終生服用降壓藥來維持血壓的穩定。但有些高血壓患者發現經過一段時間的服藥治療之後，血壓得到了很好的控制，就馬上停了藥。然而，這種不起眼的作法，可能差點會要他人性命！血壓正常後馬上可以停藥嗎？患者服藥一段時間之後，如果發現血壓...

一項英國政府的最新研究發現，接種1劑AZ新冠中共病毒疫苗的12周內，年輕女性的心臟病死亡風險較12周後高出3.5倍。綜合《紐約時報》（New York Times）、英國《每日電訊報》（Daily Telegraph）報導，英國國家統計局（Office for National ...

體檢是基於早發現、早診斷、早治療的原則，是利己利家、利國利民的事業。我們提倡體檢是及時發現潛在疾病，積極調整，預防更嚴重的疾病。體檢發現這幾種病，先別慌！醫生建議:基本不用治療，不要亂花錢。但是在這裏我們可以告訴你，有些疾病真的沒有太大的問題，根本不需要過度治療。如果過度治療，也...

心率是較易監測到的健康指標，成為大家對健康評價的重要標準之一。有人說心跳得快而有力，說明心臟健康能夠為身體供應更多血液，代表身體更好。也有人認為心跳慢些好，說明心臟汞血更充分，跳的慢還能滿足血液供應說明心臟功能好，很多身體好的運動員心跳就很慢。心率受很多因素影響，會因年齡、性別、...

這都是好東西，怎麼能都扔到垃圾桶里！趙阿姨的女兒在房間裏聽到媽媽在大聲斥責自己，只能搖搖頭說又來了。原來，趙阿姨最拿手的菜就是紅燒五花肉，一周都會吃兩三回，每次女兒都只吃幾口就嫌膩，所以每次都把肥肉咬了扔掉，這不，又一次被抓到了現行。女兒也常常勸她少吃點，肥肉吃太多對身體也不好，...

如果有一天，你的家人朋友說：你這最近臉咋變樣了呢？你一定要仔仔細細照照鏡子，看看到底是不是變醜了？因為有些丑可能是身體給你發出的求救信號。比如發現自己臉面浮腫不退，就可能是腎臟或心臟出現了問題；臉色蠟黃蠟黃的，則有可能是肝膽方面的疾病……今天，咱們聊聊...

心臟疾病是國人十大死因熟面孔，在英、美年年奪走幾萬條人命。英國一名心臟內科醫生歸納10個絕對不可忽視的關鍵症狀，出現任何一項均不應等閒視之，最好立即求診，以免延誤治療先機。《每日郵報》報道，倫敦史派布希醫院（Spire Bushey Hospital）心臟內科醫生巴凱（Ameet...

近幾年，胡茬大叔深受廣大女性的喜歡，鬍子成了男性成熟穩重、有魅力和陽剛之氣的象徵。小九也經常收到一些關於鬍子的留言：我今年20歲了，身邊的同學已經是隔幾天就刮一次鬍子，但都還沒有開始長，這是正常的嗎？是不是代表哪方面有問題？我的鬍子長得特別快，一兩天就要刮一次，感覺越刮越多，很煩...