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六十幾歲的人,一定要看看(永久收藏)(圖集)
2023-07-28

六十幾歲的人,經過四五十年的奮鬥,閱歷豐富,心寬了;爭過了;拼過了;得意過;失意過;該有的都有了,不該有的也不作非分之想。當年的豪氣,化作了寬容,當年的稜角,磨成了圓潤。偶有不順,一笑了之,並不必放在心上。60歲之後的人,正是享受悠閒最好的年紀!1若你六十幾歲了,就該明白:過去的...

長壽的男人,一般有這6個好習慣!符合越多越易長壽,你有幾個?(圖集)
2023-05-23

據一項統計發現,男人長壽的比率遠遠小於女人,也就是說男人更難長壽。但是,在統計中也發現,長壽的男人,基本上有共同的生活習慣。這也就是說,長壽是可以通過生活習慣和方式的改變來實現的。以下6個習慣,是長壽男人共同所具有的,符合越多越容易長壽。1、不抽煙對於這一條,可能有的人不怎麼認同...

黃帝內經:冥冥之中,這才是萬病之藥、長壽的秘方!(組圖)
2022-12-29

01現在大家幾乎都知道養生重在養心,但是到底如何養心,養什麼心,並不是很清楚。其實,養心就是養護一顆本善之心。所有的教化都是讓人行善做好事,因為這是我們本性的流露,是身心的療愈的根本。百病生於氣,情深人不壽,善是萬病之藥,慈悲是長壽的秘方。中醫說氣是殺人賊,什麼意思呢?就是說人體...

中年人最大的清醒(深刻)(組圖)
2022-08-21

人這一生,千難萬難,中年最難。上有老下有小,房貸車貸卡債,睜開眼,沒一處不花錢。職場小心翼翼,生活一地雞毛,閉上眼,沒一樣不操心。仿佛人到中年,就會變得膽小、吝嗇、不合群,殊不知,那是因為在歲月流轉中逐漸成熟。正所謂年少不識愁滋味,中年方知萬事辛。中年以後最好的活法,無非是身體養...

「躺着」也能長壽?這樣休息比運動還長命!(組圖)
2022-03-28

人人都說鍛煉好,但已經退休的國家級名中醫徐再春教授卻不這麼認為。他曾說:人生有一傻,沒病吃藥最傻,別老照鏡子看肚子有沒有大起來,特別是老年人,不要患上慢病後拼命鍛煉。40歲前必須鍛煉,50歲前適當鍛煉,60歲後不鍛煉、多保養。其實不光中老年人,年輕人也該注...

118歲!她是世上最長壽的人,養生秘訣很簡單,總結3點分享給你(圖集)
2021-11-05

我們都對超級百歲老人有一種與生俱來的迷戀,總覺得他們是傳奇一般的存在。截止目前,世界上有史以來最長壽的老人是法國人阿爾勒的珍妮·路易斯·卡爾曼,享年122歲164天。而在世最長壽老人是來自日本的田中力子,出生於1903年1月2日,今年已經118歲。讓人意想...

好心態的3個習慣,請逼自己養成(組圖)
2021-06-10

作家白落梅說過:人生一局棋,關於輸贏,我們總是無能為力。迷惘之時,多半在局內,當你了悟的時候,人已在局外。若用平和的心態,看凡間一切,簡單明了。若用複雜的心態,看萬丈紅塵,則為世相所迷。擁有什麼樣的心態,就會擁有什麼樣的人生。心態好的人,處處圓融,處處圓滿...

有一種高情商,你應該成為那20%的少數人(圖集)
2021-01-23

1897年,意大利經濟學者"帕累托"偶然注意到19世紀英國人的財富和收益模式。在調查取樣中,發現大部分的財富流向了少數人手裏。同時,他還從早期的資料中發現,在其他的國家,都發現有這種微妙關係一再出現,而且在數學上呈現出一種穩定的關係。於是,帕累托從大量具體...

免疫力是最好的醫生,我們想提高免疫力,要多注意補充哪些營養?(組圖)
2021-01-04

免疫力是我們防禦病原微生物的一種能力,也被稱為最好的醫生。所以想要有個健康的身體,提高免疫力就很重要,而人的免疫力受諸多因素的影響,包括營養、睡眠、運動、疾病等等。特別是發生新冠疫情以來,病毒時不時就在局部發生疫情反彈,大家都很關注如何提高免疫力。那麼我們...

汲取古人大智慧 五大技巧教你科學養生(組圖)
2020-10-19

中醫認為養生是一種良好的生活方式《黃帝內經》總結了五大養生原則神奇的是它們放在今天也沒有過時讓我們一起看看這來自兩千多年前的養生秘法吧~01法於陰陽——萬事萬物分陰、陽白天屬陽,晚上屬陰,動屬陽,靜屬陰,工作屬陽,休息屬陰。法於陰陽,晚上屬於陰,陰應該主靜...

從一個人的聲音 就可以聽出有多少福報!(深度)(圖)
2020-10-09

一善,能消百惡,一音,能造百福!佛經里講:今世聲音好,前世念佛人。知人先聞聲,人這一生,福報多少,都藏在聲音里。《華嚴經》有云:唯心所現,唯識所變。人的品質,藏於心,現於聲。聲音的好壞,其實都是自己內心的映照。一個聲音洪亮高昂的人,多半性格爽朗;處事直率有...

早上幾點起床比較合適?長期堅持早起 身體能收穫到什麼?(圖集)
2020-08-06

一日之計在於晨,這句話說的還是很有道理的,早上時間是人體狀態比較好的時候,經過一晚上的休息,身體能量已經補充足夠,早起後也就會精力滿滿。不過,現代人的生活方式引人擔憂,晚上睡覺時間比較遲,睡眠若不充足,就會給身體帶來不利影響,早起後的狀態也不是很好。而且,...

45—60歲的人 血壓149/80 心率99 正常嗎?(圖集)
2020-07-31

人到中年,有兩大壓力,一是生活上的壓力,二是血管上的壓力。生活壓力大,也會給血管增壓,血壓持續升高。在45-60歲階段,血壓值應保持在什麼範圍內,才算是正常的?查出血壓149/80,算不算高血壓,是否要控制?在我國目前的血壓標準依舊是高壓在90-140mm...

中醫:深度解析如何增強人體的免疫力?(組圖)
2020-05-29

今年,庚子年,中(新冠肺炎)席捲而來,有關於疫情的各個領域的信息,呈爆炸樣式的增長。尤其醫藥行業。公眾一下子對健康領域的關注聚焦到前所未有的程度。而面臨沒有治療新冠肺炎特效藥的現狀,許多人開始關心如何提高自己的免疫力、防護力,以免中招而歿。我們需要更專業、...