每天走8000步或者1萬步成了很多人的習慣,也有人每天都會去打卡。那麼,我們真的需要走這麼多步嗎?實際上,每天走多少步才能有最大健康獲益呢?對此,刊發在《柳葉刀》子刊的一項研究給出了答案!對於不同年齡來說,有着不同的最佳步數!讓你通過最少的步數,獲得最大健康獲益。2022年《柳葉...