每個人喜歡的運動方式不同,有的人喜歡跑步,有的人喜歡去健身房健身,有的人喜歡游泳,有的喜歡爬山。但是有一種運動,可以說是老少皆宜,那就是走路,走路屬於低強度運動,很多人小看走路,認為走路實在運動強度太低了,不可能達到鍛煉身體的目的。要告訴大家的是,不要小看...