俄國著名作家列夫·托爾斯泰在名著《安娜·卡列尼娜》中說過:幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。其實這句話,在我們生活的很多方面都是共通的。當一個人的日子過得越來越差,可能十個人有十個不同的原因。但是如果你去了解一下那些日子越過越好的人,他們的生活...
健康長壽聽起來是一項龐大的工程,但對於繁忙勞碌的現代人來說,隨時隨地做一些小運動,也能夠有緩解疲勞,有助健康長壽之功效。中國老年病學會委員於俊敏告訴記者,以下6個小動作符合中國傳統醫學的養生原理,且簡單易做,如果能長期堅持,必定能看到身體的變化。 遠眺 ...