天氣一熱，各種聚會、聚餐也就來了，小龍蝦、燒烤、雪糕冷飲一樣都不能少。吃着吃着，一不小心就吃出了煩惱——脾胃不和，積食、不消化了，怎麼辦？別急，一小片陳皮就能輕鬆解決問題！煮湯燉肉加陳皮，解膩助消化中醫認為，陳皮氣香性溫，味辛、微苦，有理氣調中、健脾和胃、...
一陣秋風一陣寒，秋季正來到，也是果實豐收的季節，食物在這一季里顯得分外多一些。秋季養生需要補一補，去迎接寒冷的冬天。那麼有哪些食物我們可以在這個時節吃一吃，補一補呢？1、地里的主食：紅薯中國居民膳食指南中提出，每天可以攝入50-100g的薯類。紅薯是秋季地...
醋是一味歷史悠久的中藥。約兩千年前，醋就被用來治病了，最早可追溯至東漢張仲景所著的《傷寒論》。三高、消化不良、食欲不振等人群，平時可酌情多吃點醋。不過，千萬別為了通血管、降血壓大量吃醋，否則容易損壞牙齒、傷及腸胃。醋的吃法不習慣直接喝醋的朋友，可以試試醋味...
老人言：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。自古以來中醫學家和民間有生薑治百病之說。夏天，人們好貪涼，喜愛電扇，空調對着吹，很容易感受風寒，引起傷風感冒。這時適量喝點薑糖水，將有助於驅逐體內風寒。大暑是夏季最後一個節！暑是炎熱的意思，相對小暑,更加炎熱,是一年...
