膝關節可以說是人體中的彈簧、緩衝墊,人在蹲、走、跑、跳時,膝關節承受着自身身體重量的壓力和衝擊力,而我們的膝關節是有一定壽命的,過量、超負荷的使用,都會加速膝關節的磨損,為了更好的保護它,進入中年後,關節就應當用着省。改變生活習慣:延長膝關節使用壽命01、...