減肥的朋友們多多少少都知道一些減肥的知識,比如都知道一個常識:減肥要少吃高油、高熱量的食物,多吃蔬菜、水果等低熱量的食物。這種理念肯定是對的。但是,不夠全面,還有一個非常重要的方面沒有關注到,所以,很多人減肥的效果不怎麼樣。這個非常重要的方面就是烹飪方式。我們平時注意觀察就可以發...