現在常常有一種論調就是左側睡傷心，右側睡傷肝，還有人說平躺會傷肺，這樣看來，好像怎麼睡都不對，難道就不睡了嗎？當然不是，因此追求健康睡姿也成了當下人的議題之一。到底哪種睡姿對身體損害最小？哪種睡姿最易入睡？家醫君給大家盤點一下這三種常見睡姿的利弊。左側臥、右側臥、平躺，誰對身體的...
仰臥睡覺，對肺部不好；右側睡覺，對肝臟不好；左側睡覺，對心臟不好；趴着睡覺，對腸道不好；不睡了，熬夜晚睡對腎不好……相信最近很多人都被這個視頻刷屏了。人的一生中，有1/3的時間在睡眠中度過。但是睡姿不對，或許會威脅健康。不同睡姿對不同器官的傷害到底有沒有科...
因為心臟長在左邊，所以一定不能朝左側睡覺，不然會壓到心臟。/相信很多人都聽說過這麼一句話，乍一聽好像挺有道理，但是仔細想想似乎又有哪裏不太對。一般大多數人在睡覺的過程中都是不老實的，平均每晚要翻身20次左右，只是自己不知道。那麼翻身的時候難免會有左側臥。但...
睡眠也是養生的一種方式，睡眠質量高能為健康加分不少。大多數人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道，睡姿不對也會導致疾病的發生？1000個人可能有1000種答案，任誰的睡姿都能自成一派。你們知道嗎？有些人長期睡眠質量不佳，甚至醒來後...
人的大部分時間都是在睡眠當中度過，睡眠質量的好壞會直接影響一個人的精神面貌。睡得好，第2天才會精神百倍的去應對學習和工作，睡眠質量差的人精神狀態不好，在學習和工作方面也會受到很大的影響，嚴重的時候也可能會導致疾病的發生。睡眠的姿勢和睡眠質量會有相互的聯繫，...
