講一些關於臥室的小技巧,希望你能擁有一個好的睡眠。 1.多開窗戶 大自然是最好的安眠藥。日常多開窗對晚上的睡眠很有幫助,能讓人睡的更好。多與自然的外界環境接觸,還能讓人身體變得更好。所以平時多開窗很有必要。 2.房間背景選安靜顏色 如果想要好的睡眠,保...