人熟睡時皮膚細胞格外活躍,吸收更多的營養,清除表皮的多餘物質,保證肌膚細胞的再生。所以,睡眠好會讓你神采奕奕,肌膚緊緻。如果能做到下面的睡前5招,晨起後必定容光煥發。1。晚餐時不要吃得太飽,否則會導致睡覺時血液集中在胃部,影響皮膚細胞的新陳代謝。要儘量減少...