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睡前摸一摸這3個部位，讓你入睡快、睡得香！今晚就試試(組圖)
2021-06-29

天氣越來越熱，很多人的睡眠是一天不如一天！比如，翻來覆去睡不着、一點風吹草動就驚醒……太難了！別慌！今天給大家幾個助眠小妙招，特簡單，睡前就能做——睡前摸一摸、揉一揉這3個部位讓你一夜好眠！中醫認為，失眠繫心神所主，陽氣由動轉靜，即為入睡狀態，反之則為清醒...

睡眠不好總受失眠困擾？不妨試試這招，讓你酣睡整晚(圖集)
2021-05-07

當下，工作生活學習節奏不斷加快，壓力越來越大…失眠已成為困擾現代人的一個頑疾。酣睡整晚的好睡眠，是每個人夢寐以求的。但卻常常或時常出現入睡困難、寐而宜醒、醒後難寐、時寐時醒、徹夜不眠…嚴重影響人體的身心健康…在備受失眠困擾下，大多數人選擇服用安眠藥來助睡，...

失眠、多夢、易醒、睡眠質量差？三個穴位讓你一覺到天亮！(圖集)
2021-01-28

夜裏不睡的人，白天多多少少總有什麼在逃避掩飾吧。白晝解不開的結，夜晚慢慢熬。相信不少朋友會有這樣的經歷：如果沒睡好，看上去很憔悴，仿佛一夜之間老了10歲，皮膚變差，頭髮一掉一大把，還止不住地發胖。可千萬別小瞧了「避風港」的作用！睡眠不足，大腦得不到充分的休...

失眠人士終於有救了！人體有個「安眠穴」 只要這樣做 一覺到天亮！(組圖)
2019-01-28

很多朋友長時間被失眠困擾，老是睡不着；好不容易入睡了，整夜都在做夢，夢裏的故事情節還很複雜；有時睡着了，但夜裏兩三點就醒來，然後睡意全無。這對我們的影響是非常大的呢。那麼失眠怎麼辦，如何才能夠讓自己一覺睡到天亮呢，改善失眠的穴位有哪些呢，下面給大...

4個神奇的「安眠穴」，讓你一覺睡到自然醒
2017-08-10

安睡的人共有一個美好的夜晚，而失眠的人卻各有各的不幸。 睡前胡思亂想，越想越睡不着；因為某件事而生氣，氣得睡不着；晚飯吃得太多，撐得睡不着；睡前看恐怖片，嚇得睡不着…… 中醫專家，介紹幾個安眠穴，讓你一覺睡到天亮。 想出來的失眠 勞宮穴 心為君主之官，...

半夜睡不着、天還沒亮就醒了，人體有個「安眠穴」，終於有救了！(圖)
2016-06-04

很多朋友長時間被失眠困擾，老是睡不着；好不容易入睡了，整夜都在做夢，夢裏的故事情節還很複雜；有時睡着了，但夜裏兩三點就醒來，然後睡意全無。這對我們的影響是非常大的呢。那麼失眠怎麼辦，如何才能夠讓自己一覺睡到天亮呢，改善失眠的穴位有哪些呢，下面給大家介紹...

找到了！人體有一個安眠穴讓你從失眠睡到自然醒(組圖)
2016-05-22

失眠是指入睡困難、易醒及早醒，嚴重者還徹夜不眠。（圖片來源：Thinkstock） 如果長期失眠，會引起心煩易亂、疲乏無力，甚至出現頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床症狀，並誘發一些身心疾病。 睡眠質量低下。（圖片來源：Thinksto...

一覺睡到自然醒 全靠這3個安眠穴(圖)
2015-06-12

天氣越來越熱，有些人經常會感覺心跳異常、失眠多夢、健忘、飯量減少、大便稀溏、身體倦怠無力等症狀。中醫看來，這些症狀屬於心脾兩虛。因為心主血脈，心藏神;脾主思慮而統血。當一個人思慮過度，就會勞傷心脾。一旦心被勞傷就會心血不足，導致出現上述症狀;一旦脾被勞傷，...