減肥的人都比較喜歡吃牛肉或者雞胸肉,因為它的蛋白質含量高,脂肪含量少。那麼,今天咱們就先來說說雞胸肉,如果把雞胸肉直接水煮,吃起來肉質柴,沒味道。用油炸的話,熱量又高,怎麼辦呢?今天跟您分享一道香煎奧爾良雞胸肉,煎好的雞胸肉吃起來很嫩,還含有豐富的汁水,而...