近期接待了不少咽炎、失眠、胃炎的患者，他們基本上都有相似的症狀，就是口乾舌燥、心煩意亂、身體愛出汗等，這些都說明了一種情況，就是身體有了火，但這個火是陰虛造成的，而且聽他們反映說也吃了瀉火的藥，當時會好一些，過後又不行了，就是因為他們沒弄清楚火的位置，比如咽炎是肺火，失眠是心火，...

你有沒有這樣的經歷，鬧鈴還沒響就醒了，一看表提前了幾個小時，醒來後再難入睡……近日關於早醒的討論上了熱搜。到底幾點醒算早醒早醒屬於中老年人常見的失眠症狀，其表現是上床睡着一段時間後，突然醒來，如同早晨起床一般清醒，再也難以入睡。那麼，幾點醒算早醒呢？杭...

老話常說，人若是不長壽，有兩大徵兆。分別是困而不眠，渴而不欲飲。因素之一：困而不眠困而不眠，就是說，我們的身體，明明已經特別睏倦、乏累。白天無精打采，但是等到了夜晚，卻偏偏又無法入眠、從而失眠。這在我們日常生活中是特別常見的一類現象。而這種現象的產生，主要原因就在於這心脾兩虛。我...

夜深人靜的時候，莫名其妙掉下眼淚；每天都要花大量時間和精力，消耗在與情緒搏鬥的戰場上……在中國，抑鬱症患者多達9500萬人，但你真的了解他們嗎？說起抑鬱症，生活中大家總能聽到這樣的聲音不就是心情不好、情緒低落嘛，想想開心的事情不就行了，真矯情。但實際上...

依據中國睡眠研討會等各個機構所發佈的2023年《中國安康睡眠白皮書》相關內容顯現，80%的受調查者存在着睡眠攪擾的現象、76.5%的受調查者存在着失眠的問題，在這其中輕度失眠人群可以到達68.2%。而失眠問題更是反映在不同年齡段的人群身上，中年人群和青年人群的失眠率是比擬高的佔比...

最近，有網友發帖稱自己總是睡不夠，工作日睡覺8小時，周末睡覺12小時都睡不飽，因為看到有人說可能是缺維生素D，就去醫院查了下，結果25-羥維生素D[25(OH)D]的全測結果只有5.52ng/mL（正常情況下，體內維生素D充足為25(OH)D≥20ng/mL）。缺乏維生素D...

越南80歲男子泰玉自稱年輕時經歷了一場嚴重發燒，此後導致他60年來沒闔眼入睡過。（取材自YouTube）越南一名80歲男子自稱年輕時經歷了一場嚴重發燒，此後導致他60年來沒入睡過。timesnownews報道，越南80歲男子泰玉（Thái Ngọc）自1952年以來...

二、看看自己屬於那種虛？中醫認為有諸內者，必形諸外，外表是內在的體現，只有氣血調和、陰陽平衡，才能身材健康，反之，人不但會生病，還會顯老。虛尤其對女性朋友影響更大。中醫對虛證進行了總結，將其分為四類：氣虛、血虛、陰虛、陽虛。1氣虛：無力氣虛好比人體的燃料不足，從而導致動力不足。氣...

大家好，我是李醫生，對於失眠問題，像入睡困難淺睡易醒這些，其實在我看來，原因並不在肝，而是在於脾胃不好，怎麼講呢？是因為脾胃不好同樣也會引起失眠多夢，當然很多人認為失眠就是肝血不足導致心神失養引起的，但是大家有沒有考慮一個問題，肝血不足是怎麼形成的？是不是就和脾胃有關係，畢竟中醫...

不寐的治療，古代醫家分虛實兩證。虛證多屬陰血不足，重在心脾肝腎；實證多因肝鬱化火，食滯痰濁，胃府不和。治療原則為虛者補之實者瀉之。雖然不同時代的醫家都有各自不同的用藥特色，但綜合來看，臨床用藥是以補益、安神、清熱三大類藥物為主線，隨證配伍化痰、行氣、消食、活血、平肝、溫里、固澀等...

一項新的研究發現，經常以人工智能（AI）從事工作的人可能會感到孤獨，並由此導致失眠以及下班後飲酒增加。一項新的研究發現，經常以人工智能（AI）從事工作的人可能會感到孤獨，並由此導致失眠以及下班後飲酒增加。這項研究於6月12日在線發表在《應用心理學雜誌》（Journal of Ap...

按我們正常的作息來講的話，晚上11點以後，很多人都曾經進入睡眠，而且這個時間段也是非常適宜睡眠的最佳時間段，但很多人在清晨3、4點左右都會自然醒，醒來後也翻來覆去睡不着。北京的小白，就是個典型的例子，今年28歲，本來就好不容易才幹睡着，但是每到清晨3、4點就醒來了，然後輾轉反側睡...

你有沒有出現過這種情況，要麼是嗓子疼的厲害，還老是咳嗽，要麼是晚上心煩意亂睡不着的，再要麼就是嘴裏總愛長潰瘍的情況，如果有啊，那今天我來告訴原因，並教你用1盒藥，去瀉三髒之火。那首先中醫認為，這些情況多見就是臟腑有火了，哪個臟腑呢？可以將其大致歸納為一句話，咳嗽是肺火，失眠是肝火...