現代生活中，很多人總感覺被一種揮之不去的疲憊感包圍。特別是一些工作壓力大、長期精神緊張或上了年紀的中老年人，輕則乏力、口乾、胃口差，重則全身酸痛、夜不能寐，甚至脾氣也跟着暴躁起來。在中醫看來，這些症狀大多與人的肝臟脫不了干係。肝主筋，筋司運動這裏的筋泛指全身的肌腱、韌帶等，與人的...

人的身體，一般都是氣血運行，陰陽調和，心腎相通，陽氣入陰，就能入睡。中醫認為，睡眠是因為人體營衛失調、陰陽失調而引起的；而壓抑則是生活中一些靜止的行為，比如休息、睡眠等，歸根結底，是由於陰陽不和而導致的，精神恍惚，睡眠不寧，精神恍惚，則是七情所致，也就是生氣、憂思，氣血陰陽失衡，...

補腎是永恆的話題，中醫養生，最強調天人合一，你知道嗎，我們腳上有個補腎三角區，藏着三大補腎金穴，強腰，壯骨，補腎陰陽，排毒驅寒，太厲害了！看完記得收藏起來。他們三個稱為，補腎金三角，分別是：大鐘穴，水泉穴和太溪穴。都在在足內側，內踝骨里側，分別對應的是太溪穴，大鐘穴和水泉穴。功能...

現代生活中，很多人總感覺被一種揮之不去的疲憊感包圍。特別是一些工作壓力大、長期精神緊張或上了年紀的中老年人，輕則乏力、口乾、胃口差，重則全身酸痛、夜不能寐，甚至脾氣也跟着暴躁起來。在中醫看來，這些症狀大多與人的肝臟脫不了干係。肝主筋，筋司運動這裏的筋泛指全身的肌腱、韌帶等，與人的...

人體穴位最多的地方，一個是頭部一個是腳部，都是和人體器官有所關聯的。在中醫的穴位養生角度來說，也是一樣，頭部和腳部的穴位可以提神醒腦、通腸調胃、滋陰補腎……總的來說是很強大的。今天就給大家介紹腳上最實用的幾個穴位，經常按摩讓你身體更加輕鬆。厲兌穴：通調...

01蟲草具有止咳平喘、補益肺腎的作用，常常用於久虛體病、體虛咳嗽的病人。中醫認為久病咳嗽多與腎精虧虛有關，所以冬蟲夏草的功效主要就是補腎精。我們身體上也有兩個穴位，可以很好的補腎經：太溪穴、大鐘穴。太溪穴：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經上的原穴，是腎經...

家裏的淨水器堵塞了，你知道要修一修，身體裏的淨水器不通了，你卻當看不見。這裏說到的器官就是我們的腎，它負責進化血液，排出廢物，用久了也會產生雜質，給健康帶來問題，也就是大家常說的腎虛。那麼，怎麼樣才能補腎呢？有的人說吃六味地黃丸!但你要知道，不是每個人都適...

談到養生大穴一般人都會想到足三里，可是養生必須先談到先天之本，只有固本才能開源，打開人體本身的正氣，不敢說治百病，至少不怕病。下面這個穴位，比足三里更好：腎就是我們人的先天之本，護好腎臟，就是固本開源的前提，護腎，中醫講應該多揉太溪穴，太溪穴它是腎經的原穴...

六味地黃丸算是中藥裏面老百姓耳熟能詳的名字，其服用方便、效果好的特點俘獲了廣大群眾的好口碑。至今，它也是中成藥裏面的佼佼者。六味地黃丸是中醫學補益劑中的補陰劑，是治療因陰盛而引起各種病證的代表方。其源於《金匱要略》的腎氣丸，減去桂枝、附子而成，方藥組成是：...

談到養生大穴一般人都會想到足三里，可是養生必須先談到先天之本，只有固本才能開源，打開人體本身的正氣，不敢說治百病，至少不怕病。下面這個穴位，比足三里更好：腎就是我們人的先天之本，護好腎臟，就是固本開源的前提，護腎，中醫講應該多揉太溪穴，太溪穴它是腎經的原穴...

我們的身體上有很多的穴位，而這些穴位分佈在我們全身的個部位，平常我們也知道通過按摩穴位來緩解身體的一些疼痛，常按摩可以起到養生保健，強身祛病的目的，功效勝似吃中藥，而且按摩穴位簡單易行，下面就來和大家分享比吃中藥更管用的穴位按摩秘籍。1六味地黃丸復溜穴：有...

眾所周知，腎臟這個器官在人體中佔有非常重要的地位，腎臟既能夠完成體內水分代謝，還能夠維持體內電解質平衡、幫助機體調節內分泌。由此可見，腎臟的健康非常重要，人們在日常生活中一定要小心呵護腎臟，減少傷害腎臟的習慣，讓腎臟隨時保持健康狀態。其實腎臟的好壞與人們日...

中醫理論認為：腎氣足，百病除。人體左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑（膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦）之功能，右腎轄五臟（心、肝、脾、肺、腎）之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發作用。腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。...

古中醫認為：打開一個穴位，幾乎可抗百病，中醫的穴位有幾百個，究竟打開哪一個穴位可抗百病呢？仔細研究了一下，只有這個穴位可以做到，因為它可以從先天調理人體。這個穴位就是太溪穴，它可以抵抗眩暈、耳痛、耳鳴、中耳炎、慢性風濕關節炎、濕疹、麻疹、黃褐斑、雀斑、前列...

一些畏寒的美女們就會貼暖寶寶但有着低溫燙傷的風險您知道嗎我們身體就帶有暖寶寶功能的穴位常揉按這些穴位，可暖和一整天而且科學又健康這一期《中醫妙招》欄目小編邀請了針灸推拿科的王冉冉醫生給大家安利這些穴位首先，我們需要弄明白穴位可以發熱的原理中醫認為人體的陽氣...

俗話說男女有別，不僅外貌、生理結構不同，養生保健也存在很大差異。因此，男女只有根據各自生理特點，有針對性地養生保健才能事半功倍。三個穴位補腎氣一是湧泉穴補腎固元的長壽穴。《黃帝內經》上說：腎出於湧泉，湧泉者足心也。湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳...

中醫認為，失眠基本的問題在於陰陽不和。很多人理解這個不和為一方太強，一方太弱，不協調，好比夫妻，感情不和，打架吵架了，是嗎？《黃帝內經》提到衛氣獨衛其外，行於陽，不得入於陰。行於陽則陽氣盛，陽氣盛則……不得入於陰，陰虛，故目不瞑。，意思是衛陽行於外，不得入...

<<求醫不如求己》告訴我們，從太溪穴激活先天之本 關注先天之本，也就是激活腎經。 腎經上的每個穴位就像壹個多米諾骨牌壹樣，通過按這個穴位，讓它再撞擊、再通別的穴位，最後整條經都通了，這叫牽壹發而動全身。到最後，您會發現整個身心在不知不覺中全改善了。 ...

寒致百病就要勤按太溪穴 以前說過太溪是人體第一大補穴，現在詳細說說太溪穴的其他可用之處。太溪，是腎經上的穴位，在腳踝內側後跟骨上動脈凹陷處，當我們用手指按在這個位置上時，馬上可以感覺到這裏動脈的跳動。太溪穴是足診三脈「決生死，處百病」三大獨特要穴之一。...