我們都知道，大肚腩的人容易得心腦血管病、脂肪肝、糖尿病。（戳此了解→腰圍超過這個數，你就危險了！這4種專門胖肚子的食物，千萬少吃！）但是你大概想不到，肚子大還和腦容量有關係。近日有一項研究發現，肚腩越來越大，隨之而來的除了外表的不美觀，還可能會讓大腦加速衰老。哪些研究表...

許多人壓力一大就會暴飲暴食，且都會挑甜食、炸物、冰品之類高熱量食物來吃，長期下來體重持續增加，也常伴隨許多惱人的不適。示意圖／ingimage許多人壓力一大就會暴飲暴食，且都會挑甜食、炸物、冰品之類高熱量食物來吃，長期下來體重持續增加，也常伴隨許多惱人的不適。澄玥中醫診所莊博雅醫...

隨着時間的推移，人們都會經歷衰老的過程，而男性在衰老經常常會呈現一些特殊的現象，被形象地稱為1大2小2臭。1大：大肚腩的增加隨着年齡的增長，男性常常會發現本人的腹部逐步變得凸起，構成了所謂的大肚腩。這主要是由於代謝率的降落、肌肉的流失以及飲食和生活習氣的改動所致。大肚腩不只影響了...

跑步是生活中最受大家喜歡的運動方式之一，因為跑步不受時間地點的限制，而且它的好處有很多，例如促進代謝，加速血液循環以及減肥。尤其是腹部堆積過多脂肪的情況下，若是堅持跑步，還能夠消除大肚腩，不過，想要達到理想的效果，必須得注意以下幾個內容。跑步到底能不能減掉肚子上的贅肉？有關於跑步...

教你9個經典招式專攻大肚腩做人嘛，最重要的就是腰圍啦！當你的腰線漸漸消失年輕也就不再標準動作，全方位掃除腰腹部肥胖無死角配合有氧運動每個動作25次，每次2-3組！堅持30天！NO.1NO.2NO.3NO.4NO.5NO.6NO.7NO.8NO.9趕緊去消掉肚腩！

俗話說：男人40朵花，似乎男人的青春還很長，事實上，男人很快就會變老。特別是40歲以後，由於生活、工作、家庭等方面的壓力，許多男人沒有時間照顧自己的維護，整天忙於工作、社交、加班、熬夜已經成為常態，在這種生活狀態下，沒有早衰？因此，男人也應該避免早衰，否則在身體功能下降後，整個人...

對於男性而言，人到中年最怕的一件事，就是-----油膩。誰說成年人哪都不容易，最起碼在發胖、脫髮這2件事上恰恰是最容易。一聲大叔，暴露了年齡，盡顯滄桑若在大叔面前再加上油膩二字，更加不堪一擊，直戳不少中年男性那顆脆弱之心。畢竟目前在以瘦為美的主流審美認知之下，要想保持苗條健碩的身...

衰老是人生常態，自然規律，我們沒有辦法杜絕其的發生。有的人特別懼怕衰老，認為不僅僅意味着臉上開始出現了皺紋，還意味着你不得不接受身體各項機能的退化，開始出現疾病，離死亡也更近了一步。衰老是不可抗拒的自然規律，但是抗衰老可以在一定程度上延緩衰老的步伐，衰老是漸漸的事情，而抗衰老是天...

最新調查的數據顯示，我國女性的平均壽命為77.37歲，而男性的平均壽命是72.38歲，相比之下女性比男性高了4.99歲。這一結果也在告訴我們男性更應該注重身體健康，特別是在生活節奏加快的現如今，有些男性的工作壓力比較大，於是便用抽煙喝酒等方式來緩解壓力，可...

很多男性在步入中年行列以後，都會面臨着身材走形的問題，其中最為嚴重的就是長出了油膩的大肚腩。啤酒肚也是中年油膩老男人的標配，顯得非常的邋遢。為什麼人到中年就會有肚腩呢？1、基礎代謝下降人一旦步入25歲以後，基礎代謝會越來越低，也就是說熱量的消耗也會變低。年...

隨着韓國歐巴的流行，很多女性會更喜歡溫柔小奶狗的男士，這些男士帥氣、多金，對女性會比較尊重，還不失幽默風趣，真是理想伴侶的不二選擇。而在中國不少男性都有比較多的懷習慣，有些人還不太注重自己的外在形象，看上去會比較顯老，一些壞習慣還會加速人們衰老的速度，導致...

為什麼有些人無論怎麼努力減，還是有個大肚子？對此，營養師Ivy在粉絲專頁Ivy營養師的健康教室指出，恐怕是慢性壓力作祟！許多人長期處在多重壓力之下，導致身材日漸走樣，而那顆圓滾滾的大肚子，不論用什麼方式減肥似乎都減不下來，Ivy說明，這是由於長期的壓力會活...

我們的都知道，身體最容易發胖的部位就是腰腹部，這些位置，內臟多，平時又很少能活動到這片的肌肉，胖起來之後要多難看就有多難看！一般來說，男士的腰圍＜85厘米、女性的腰圍＜80厘米才是合格的，如果你的腰圍超過了這個標準值，就需要減肥了！想要快速擺脫小肚腩，短時...

隨着我們年齡的增加，身體內的新陳代謝就會逐漸的變得緩慢，所以這時候燃燒脂肪也會變得慢一些，所以就容易導致脂肪在我們身體內堆積，這時候我們就發現一些中老年人都會出現身材發福走樣的現象，那麼在平時的時候，如果想要自己的脂肪燃燒得快，就要將自己的新陳代謝變得旺...

大多數男人，到中年以後，最明顯的一個標誌就是：大肚腩

大部分人以為啤酒肚是喝太多啤酒引起的，其實事實並非如此，啤酒肚只是一個比喻性名詞。反而，由於不良的生活和飲食習慣使得大量脂肪聚集在腹部，才會導致大肚腩身材，也就是我們常說的啤酒肚。那究竟是什麼壞習慣導致越來越多人有啤酒肚？又該如何減掉啤酒肚呢？ 啤酒肚...