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來自哈佛大學的研究：喝粥與死亡率有關？長期喝粥的人更長壽？(組圖)
2024-02-05

說到中國人喝粥的歷史，距今為止，已經有2500多年了，從最早的《周書》記載，在當時粥還是藥用的治療手段，後發展為養生的方式。可到了現代，人們對粥的想法各不相同，如人們常喝的大米粥，有的人認為喝粥養胃，也有的人認為並不健康，到底哪種說法是對的？別急，在哈佛大學針對10萬人的數據研究...

大米粥和小米粥，哪個更升糖？提醒糖友：穩定血糖還需做好這3點(組圖)
2024-01-21

在大多數人的固有觀念中都會認為粥類食品易於消化吸收，因而多喝粥是非常有益於身體健康的，殊不知對於高血糖患者而言，多喝粥的做法則很可能會具有一定的危險性。如大量食用白米粥時，就是很容易導致血糖水平出現大幅上升的。那麼對於糖尿病患者來說，真的必須完全拒絕喝粥嗎？而生活中常見的大米粥與...

早餐不能喝「大米粥」？醫生：不止大米粥，這4物也不宜當早餐 (圖集)
2023-08-11

導語：俗語說得好人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，吃好、喝好、休息好，我們的身體才能夠處於一個健康的狀態，所以食物對於每個人而言都是特別關鍵且重要的。每天我們的身體需要攝入一定的食物，這樣才能夠保證身體的日常需求，也能夠使身體處於一個健康平衡的狀態。而在人們的一日三餐里最重要的一頓飯...

早餐不能吃「大米粥」嗎？醫生提醒：或不只是大米粥，這4物少吃(組圖)
2023-02-02

俗話說人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，吃飯是人體每天都要做的一項生理活動，一日三餐按時吃飯，才能夠幫助人體攝入營養成分，按時吃早餐才可以養護腸胃的健康，除了養護腸胃，還可以給身體補充能量和營養，增強身體的免疫力，保證身體器官的正常運行。不過有句話說得好，即便吃了早餐也不一定健康，因...

胃不好的一定要看！這 5種食物你一定要知道(組圖)
2022-05-24

現在很多人因為工作的原因，吃飯不及時，三餐無定數！很多有意無意的行為都在傷害自己的胃！一聽到養胃，就覺得喝粥、吃麵條容易消化，對胃有好處！今天，讓我們一起來聊聊那些所謂的「養胃食物」，是不是真的養胃。1.大米粥大米是中國人的主食之一，由稻子的子實脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較完...

早餐不能吃「大米粥」？醫生：不止米粥，4種早餐，能少吃就少吃(組圖)
2022-05-19

導語：人們經常說人是鐵飯是鋼，若是一頓不吃就餓得慌，所以說人以食為天，每日身體攝入一定量的食物，才可以維持身體健康以及日常所需要的物質。在之前物質比較匱乏的時代當中，人們拼盡全力目的為了解決自己的衣食問題，但現如今生活節奏不斷加快，人們無需再繼續擔心食物問題。各種各樣的美食五花八...

糖尿病患者不能吃「饅頭」？醫生：這7種主食，儘量少碰(組圖)
2022-05-07

在臨床醫學當中被確診為患有糖尿病的人數已經超過1億人，根據這一數據，我們能夠看出糖尿病的發病率逐年升高，在日常生活中應該好好控制血糖，改善飲食。專家指出：在我國，患有糖尿病的人數大部分是二型糖尿病，一型糖尿病只佔到總人數的5.45%，二型糖尿不僅與內源因素有關，同時與生活方式以及...

玉米粥、大米粥、小米粥…只要是粥 這個特性都是一樣的！(組圖)
2019-05-07

以前我們講過，玉米含有豐富的膳食纖維、礦物質和不飽和脂肪酸，還具有良好的抗氧化性，是防癌佳品。 冬天市場上的新鮮玉米比較少，我們可以吃點玉米面。玉米面的營養成分也很好，可以用來烙餅，很多朋友還喜歡用玉米面煮粥。 說到玉米面粥，這裏要多說兩句。 ...