大番茄屬於蔬菜類;小番茄屬於水果類,有些人可能會認為是老生常談,但營養師在門診中發現,仍然有很多人不知道這個事實!大番茄是蔬菜!糖分比小番茄低營養師呂孟凡在instagram分享,自己多年前和一位糖尿病阿伯的對話:「醫生跟我說肚子餓了就吃番茄,但我照醫生的...
大家在吃蕃茄的時候可能不知道,大蕃茄的減重效果比小蕃茄好,為什麼呢?因為小蕃茄的糖份比較高! 大家在吃蕃茄的時候可能不知道,大蕃茄的減重效果比小蕃茄好,為什麼呢?因為小蕃茄的糖份比較高!蕃茄生吃可以得到豐富維生素C,煮熟吃可以吃到茄紅素,一周吃3~5次...