為什麼中老年人更容易患骨質疏鬆或者膝關節炎呢？從中醫的角度來講，腎氣虛是一個根本原因！腎氣是一個看不見摸不着的東西，怎樣知道自己的腎氣足不足？三伏天又如何補腎養腎呢？來自北京中醫藥大學東方醫院的兩位專家，會一一告訴大家。01測試您的腎氣是否充足？專家介紹可以通過看小腿能不能併攏，...
老高今年59歲，最近他發現自己夜尿變得特別多，幾乎每天晚上都要起來小便5、6次，而且排尿不暢，非常影響睡眠質量。因為身邊很多男性朋友，年紀大了，前列腺或多或少都出現了點兒問題，老高以為自己也是因為年紀大了，可能有點兒前列腺炎，就沒怎麼在意。然而拖了一段時間後，老高依舊夜尿頻繁，而...
不管是誰，都不想老化。老化意味着自己身體的機能下降，意味着自己青春的臉不再存在，意味着自己的體力、精力不足，意味着身體在下坡。老化是自然的規律，每個人都不可避免，但老化速度可以控制，有的老化快，有的老化慢。這與基因有關，但與平時的生活習慣有關。遺憾的是，很多人因為不良的生活習慣加...
大家都知道，人之所以需要睡眠，是因為大腦、身體各個器官都需要進行休息和自我調整。不過，即便是人進入了睡眠狀態，大部分器官也不會徹底休眠，而是運行速度放緩了而已。比如腎臟這個器官，就在24小時不斷過濾血液、生成尿液。但是，由於夜間沒有水分攝入，再加上呼吸、出汗會消耗部分水分，所以健...
尿酸一高，很多人最擔心的就是會痛風。但也有一些人，長期尿酸高達六七百卻無痛風症狀！此時，是不是該覺得安心？既然不痛風，那尿酸高點就高點，反正不影響正常生活也沒事。必須提醒大家，高尿酸不等於痛風。雖然沒有痛風，但長期高尿酸一樣會摧毀你的身體！尤其腎臟是尿酸最常侵犯的部位，痛風患者進...
從不重視，到終末期尿毒症，短短3年，這件事發生在42歲趙先生身上。兩個月前開始，趙先生時常感覺到疲乏、噁心、偶爾還有胸悶氣急等情況。起初以為是持續值夜班，身體負荷才這樣，也沒有多想。直至最近，身上的紅斑丘疹越來越多，擦藥也不見改善，才去了醫院掛號。到醫院一查，趙先生的血壓高達20...
長命百歲是每個人心底的願望，但也並不是誰都能達到高壽境界的！有數據調查表明，中國人的整體平均壽命為76歲左右，也就是說只要到了76歲以上，就屬於長壽行列了！而在這短短的幾十年中，睡眠就佔據了你1/3的時間！人體想要正常運轉，維持充分的睡眠相當重要！只有在睡...
