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夏季「五心」煩熱的調理
2013-05-23

很多中老年人主訴兩手心、兩腳心以及心窩處發燙髮熱，熱得讓人煩躁不安，似乎浸在冷水裏才覺得舒服，但測體溫卻正常。中醫學將這種情況稱為五心煩熱，多見中老年人，尤其是中老年婦女以及久病體虛的老人。由於引起五心煩熱的病因不同，所以一旦出現五心煩熱，一定要先辨清自己...

夏季養生十件事 千萬不能做(組圖)
2013-05-16

不宜坐木 俗話說：「冬不坐石，夏不坐木」。夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天裏的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會向外散發出濕熱，使人易患皮膚病、風濕和關節炎等。 不宜多吃冷食 在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會...

夏季來臨易腳臭，茶葉泡腳解憂愁
2013-05-10

炎熱的夏天就要來了，腳臭的問題又要開始讓很多人感到尷尬。有些人只有到天熱的時候才會出現腳臭，但是有些人一年四季皆是如此。其實，日常有很多對策能去腳氣的方法，大家不妨試試。1、在泡腳的時候放些茶葉進去，用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡覺前可以用來泡個...

夏季飲食「五個注意」保你健康
2009-07-25

一杯清涼爽口的飲料入口，的確解渴，與此同時，你還喝進去了大量的糖 一杯清涼爽口的飲料入口，的確解渴，與此同時，你還喝進去了大量的炎炎夏日，"吃"成了一個十分困擾人的問題：天氣太熱，很多人沒有胃口;涼的吃得太多，容易拉肚子;吃得太油膩，容易腸胃不適........

夏季如何午休才科學？
2009-06-24

時間並非越長越好 飯後十分鐘再躺下 睡前先喝一杯水 夏季白天相對較長，晚上又常常悶熱使人難以入眠，人們經常睡眠不足。有句俗語證實了這個情況，「春困秋乏夏打盹」，所以，人們經常會採用午休的方式來緩解睡眠不足。 研究表明，有效的午休可以改善大腦代謝，...