補腎是永恆的話題,中醫養生,最強調天人合一,你知道嗎,我們腳上有個補腎三角區,藏着三大補腎金穴,強腰,壯骨,補腎陰陽,排毒驅寒,太厲害了!看完記得收藏起來。他們三個稱為,補腎金三角,分別是:大鐘穴,水泉穴和太溪穴。都在在足內側,內踝骨里側,分別對應的是太溪穴,大鐘穴和水泉穴。功能...
維生素D不但能健壯骨骼,更有預防多種癌症的功效。然而,因為難以獲得充足的日照,很多現代人都面臨維生素D的缺乏。 如何得到充足的維生素D? 美國每日健康新聞報道,維生素D有5種優質的食物來源。 1.三文魚。 美國自然健康聯盟數據顯示,在所有天然食物中,三...