酸奶的營養價值頗高,比鮮奶更易於消化吸收,這是因為發酵乳中有活力強的乳酸菌,能增強消化.促進食慾.加強腸的蠕動和機體的物質代謝.因此經常飲用酸奶可以起到食療兼收的作用、大大有利於增強人體的健康。三大好處1、酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用。酸奶中產生的有機...
無論是在南方還是在北方,一碗白米飯都是能夠被人接受的,質地柔軟的它,搭配各種蔬菜、肉類食用,幾乎能達到吃貨的境地。在早有研究發現,白米飯和二型糖尿病有密切的關係。在一項對中國、日本、美國,總共35萬人的調查上發現,經常吃白米飯會影響身體健康,而多種慢性疾病...