針對不同年齡的人，運動是良好的基礎，可為什麼很多人認為，越是老人越應該靜養？比如，休息才是最好的運動方式？來看看北大長壽教授是如何說得？北大長壽教授徐再春表示，40歲之前的人應該堅持運動訓練，而60歲以後的人再健身，可能對身體健康不利，此時應該以休息為主，還有保持良好樂觀的心態。...
01沉澱朋友時間磨平人的稜角，也沉澱出真正的朋友。一個摯友勝過萬貫家財。沒有任何道路能通往真誠，因為真誠本身就是道路。朋友就像人民幣，有真有假。假朋友在你沒事的時候，會經常來找你；真朋友在你有事的時候，絕不會遠離你。真正的朋友，不在於花言巧語，而是關鍵時刻拉你的那隻手。那些整日圍...
一、沉澱朋友人生，學會沉澱。沉澱，不是消沉，是用一顆淡然的心審視浮躁，是在寧靜中找到屬於自己的位置。時間磨平人的稜角，也沉澱出真正的朋友。一個摯友勝過萬貫家財。沒有任何道路能通往真誠，因為真誠本身就是道路。朋友就像人民幣，有真有假。假朋友在你沒事的時候，會經常來找你；真朋友在你有...
人生須臾數年，活着究竟是為了什麼？作家林清玄曾給出過一個極好的答案：人生不過就是這樣，追求成為一個更好的、更具有精神和靈氣的自己。說到底，人生這場戲，登台和謝幕的演員太多，唯有自己是不變的主角。那些不論世事人情如何風雲變幻，都能堅定內心、做好自己的人，才是...
當你讀完這篇文章時，世界上至少有6個人已經自殺身亡，而這6人在每年80萬自殺者中，只佔很小的一部分。他們有的會成為熱門新聞，有的會默默離去，但他們都是兒女或父母，是朋友或同事，曾是一個活生生的人。他們都有一個共同的名字——抑鬱症患者。抑鬱症一年殺死80萬人...
