辛棄疾曾感嘆:嘆人生,不如意事,十常八九。是啊!人的一生並不是一帆風順的,總會遇到糟心的事,也難免會心情不愉。我們無法遏制負面情緒產生,但我們能夠選擇對待垃圾情緒的方式。而清理垃圾情緒的過程,也是一個尋找更好生活方式,善待自己人生的過程。01情緒不穩定,是...
世上所有的情緒病都是免疫系統打了敗仗如果你個性激動、容易緊張、習慣煩躁,且經常性的神經過敏、喜怒無常。如果你有抑鬱傾向,對生活工作提不起一點興趣,且具有較為強烈的犧牲精神,習慣付出卻得不到什麼有效回報。一定要注意了,很可能,你的身體免疫系統已經出現了問題。...