雷若,咱倆天天一塊上班,每天都很忙但我感覺你精氣神可好了,我就昏昏沉沉,你有啥訣竅嗎?哈哈哈,這個呀!你聽我說,這幾個動作,你每天睡醒做一做,你也可以的!只需要十分鐘!雷若1兩手對搓一分鐘【動作要領】兩手掌快速對搓300次,讓雙掌變紅變熱。【好處】快節奏的...