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膝關節最愛你做這4件事！膝蓋健康了，老了也能健步如飛！(組圖)
2022-12-22

人體是為運動而生的，腿是最重要的運動器官，膝蓋是最重要的承重部位。為了保持膝蓋的健康，必須進行科學合理的鍛煉。膝蓋健康了，身體才會健康，想去哪就去哪。膝關節最喜歡以下四樣東西，你一定要知道。1.適度鍛煉膝關節表面的透明軟骨具有減少摩擦、分散壓力、保護膝關節、保持軟骨健康的作用。為...

哈佛報：45到59歲是生命關鍵期，堅持5種習慣，慢慢把壽命養起來(組圖)
2022-03-16

在我們生命中出現的太多的名人，因為各種疾病而離開我們的生活，所以也給我們的生活敲響了警鐘！對於45歲之後的人來說，不管是男女，都是很重要的一個階段，在這個階段如果不好好保護自己，容易造成器官退化，出現冠心病、腦中風、心梗、腦梗等疾病的出現！到60歲之後，過...

人體內真的儲存着大量宿便嗎？如何才能排出，你知道嗎？(組圖)
2022-01-06

我們的身體裏面除了平日裏拉出來的粑粑以外，還有很多很多宿便，所以就衍生了天天清，速速請，清腸潤腸排便茶等等的一系列產品，有一些也許你真正在服用着，有一些你也許沒有在用，但是廣告語已經是耳熟能詳了，那我們身體裏面真的存在着宿便嗎？宿便怎麼樣才能夠順利排出呢？...

94歲的英國女王5個長壽秘訣大公開你我都可以嘗試(圖集)
2021-03-08

英國的伊麗莎白女王生於1926年4月21日，到今年已經94歲高齡了。她身為世界上迄今為止在位時間最長的君王，依然每次都精神矍鑠地出現在公眾面前。英國文化研究員科茲洛夫斯基在他的新書中說，女王之所以可以如此長壽，還是多虧了她多年維持的5個好習慣，這些習慣簡單...

肉食主義和素食主義，誰的身體更健康？今天終於有確切的答案了(圖集)
2021-02-21

自從提倡健康飲食以來，很多人都視肉類為洪水猛獸，一點都不願意碰，生怕自己由於吃肉而導致身體出現什麼問題。但是對於那些無肉不歡的人來說，他們並不會停下吃肉的腳步，甚至還會一點素菜都不吃，光吃肉。事實上，關於素食主義和肉食主義，那個吃的更健康之間的爭議一直都沒...

4種特殊的養生方式，適合研究身體自我修復，且能長期堅持的人(圖)
2021-01-04

文中介紹的養生方法，對你是否有價值，取決於你是否認可下面兩點：1、人體存在強大的自我修復能力，不管是健康態，還是疾病態，甚至是重病態，只要解除身體裏的傷害力量，身體就能夠治癒自己。這些傷害身體的力量，一般都長期隱藏在自己不太注意的身心習慣里，有些還隱藏得比...

這些高血脂的棘手問題，看完這三點，基本可以改善了(圖集)
2021-01-02

說到高血脂，大部分人第一時間聯想到：少吃一點肉、少攝入一點油。大家普遍認為，血液中脂肪含量偏高就是高血脂，平時吃素食，減少脂肪攝入，就可以調理好血脂的問題，但是發現哪怕是堅持吃素，體重可能下來了，但血脂任然沒有降下來。也有一部分人，想要預防高血脂，開始吃起...