衣服的濕氣可以靠太陽以及烘衣機將濕氣排乾,家裏的濕氣可以靠除濕器保持乾爽,但身體的濕氣呢?? 濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補品、藥品都是沒用的。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦...
民眾怕老,營養師表示,包括十字花科的花椰菜、洋蔥、番茄、白蘆筍、椰子油等,都能延緩老化。營養師江幸芸表示,長者用餐應掌握三原則,一是質地軟嫩清淡,用天然食材調味;二是高纖促進排便順暢;三為增加大量抗氧化食物,如番茄、十字花科的青花菜、洋蔥都不錯。白蘆筍質軟...