黑茶是中國六大茶之一，屬於後發酵茶，因外表呈黑色而得名，主要品種有安化黑茶、湖北青磚茶、四川藏茶等。近日，東南大學附屬中大醫院研究人員在2023歐洲糖尿病研究協會年會發表的最新研究結果顯示，與不喝茶的人相比，每天喝黑茶的人2型糖尿病風險可降低47%，並且紅茶、綠茶、烏龍茶等茶葉也...

誤區一：飯後不能馬上運動飯後確實不太適合做劇烈運動，可能會影響腸胃蠕動，並出現脹氣、胃痛等不適反應。但是可以進行一些相對緩和的運動，如散步、慢走等。如果想要進行劇烈運動，最好等飯後1~2小時後再進行。誤區二：飯後不能吃水果網絡上有很多飯後馬上吃水果影響消化的說法。實際上，水果比起...

喝茶，那可是刻在我們基因中的傳統。相傳，4700年前神農氏時期就發現了茶的藥學作用。而今，茶的種類可是更豐富了，很容易選擇困難，紅茶、綠茶、白茶、黑茶、烏龍茶……到底哪款茶對降血糖有好處呢？今天咱們就聊聊喝茶這事，別看這麼多種五花八門的茶，但其實它們本...

在中國，茶絕對是國民級的飲料。老一輩，年輕一輩都不缺少愛好喝茶的人，很多人都會把喝茶對身體好掛在嘴邊。那喝茶到底好在哪呢？讓我們看看近年的研究，了解茶的益處。小艾只能先說：愛喝茶的人真的是賺到了！一、喝茶，好處多多1、降低口腔癌風險在2020年7月，一項發表在《營養學進展》雜誌上...

世界衛生組織的研究表明，生活方式對人們的健康和壽命起到了主要作用，大概佔60%。剩下的是遺傳、社會因素、醫療條件及氣候的影響。由其可見，在決定健康和壽命長短這件事情上，你的生活方式幾乎起了主導作用。建議平時做到：晨起三不要、飯後三不急、睡前三不宜。晨起三不要1不要着急起床戰略支援...

53歲的老朱有喝茶的習慣，尤其愛普洱茶，每天飯後都會泡上一壺，一邊看電視一邊慢慢喝，並且堅信喝普洱茶能養生。不幸的是，半年前老朱確診胃癌晚期，治療2個月後療程不明顯，上個月離世了。後來醫生了解到情況，原來老朱一年前曾花高價買了一罐陳年普洱茶，大概已經有8年了，泡出來的茶味道十分醇...

無論男女老少都喜歡在周末休閒的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閒。不過，不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。1、發燒忌喝茶茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。2、肝臟病人忌飲茶茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝...

在中共當局一日甚於一日的管控和高壓下，大陸網絡的生存空間越來越逼仄，越來越多的自媒體寫手要麼戰戰兢兢反覆自我審查，要麼吞吞吐吐轉彎抹角詞不達意，要麼乾脆停筆。8月19日，網友內蒙歐陽在微信號張飛的日記上發佈我為什麼不敢寫了？一文，從個人視角生動的記錄了大陸自媒體人當下嚴苛的生存環...

2021年，茶葉巨頭——雲南大益茶業集團有限公司董事長兼總裁吳遠之突發腦溢血去世，年僅55歲。吳遠之成立了雲南大益茶業集團，並將原本價格低廉的普洱茶，通過各種營銷手段，讓炒茶客爭相交易。普洱茶作為投資的現象，炒茶圈還發展出期貨市場。這種獨特的模式，讓普洱茶...

中國人普遍喜歡喝茶，這一習慣在大部分地區都很普遍，飲茶有助於提神醒腦、清除身體垃圾，同時還有一定程度的治療作用。飲茶的風俗在中國已經延續了上千年，然而，並不是所有茶葉都是放得越久越香，對於綠茶來說，新鮮是關鍵。一些名貴的綠茶如明前龍井、毛尖等，要求新鮮度極高，茶葉要即摘、即炒、即...

現代人快節奏的生活，讓很多人養成了快節奏的生活模式，有人說在北上廣城市的人，連走路速度都會比普通人快，所承受的壓力也會更多。其實我們在生活中，總是需要面對各種各樣的壓力，這些壓力來自於工作，來自於家庭，來自於方方面面。因為工作繁忙，很多人忽視了自己的身體健康，往往一頓飯沒吃幾口就...

我們都熟知海鮮、動物內臟、酒精等容易導致尿酸升高的食物，卻忽視了另一個隱秘的幕後黑手——含糖飲料！含糖飲料是指在製作過程中人工添加糖且含糖量5%以上的飲料，包括各種甜飲料、可樂、其他含糖碳酸飲料、水果飲料、奶茶等，其含有大量果糖。一項研究顯示，一周內喝5到...

茶和水是我們日常飲品中最為受歡送的兩種飲料。除了能解渴外，它們還有許多對身體有益的成效。長期喝茶能夠促進消化、協助降低血壓和減輕壓力等；而長期喝水則能夠堅持身體液體均衡，有預防脫水和增強免疫系統等作用。前幾天有人問我長期喝白開水和長期喝茶終究哪個愈加利於身體安康？那今天讓我們來看...

不知不覺間已經到了夏季里最後一個節氣大暑，雖然天氣依然炎熱依舊，但是立秋節氣已經離我們越來越近。今年的8月8日立秋，立秋前後可以說是一年之中最熱的一段時間，這個時候既有酷暑的悶熱，又帶了一絲秋季的燥熱，因此立秋前後更要做好防暑降溫。立秋前後天氣炎熱，這個時節一定要注意及時補水，作...