導語：自古以來，人類對於長壽的嚮往就如滔滔江水連綿不絕，在無數的歲月長河中，人們對於長壽體質的探索從未停止過腳步。長壽老人如同珍貴的瑰寶，吸引着人們探尋的目光，渴望從他們身上尋找到長壽的奧秘和秘訣。在長壽老人的身上，人們往往能夠看到一種堅韌和毅力，這是他們在生活中歷經滄桑、風雨無...

前幾天發了有關中國人最佳血壓值的新研究科普文章，有許多讀者跑到後台來問小九：一直堅持按時服用降壓藥，但始終沒有降到最佳血壓值，是否要加大劑量服藥才行？這問題把小九嚇了一跳，隨意增減服用高血壓藥，可不是什麼能夠由患者自行決定的小事。目前我國已經有2.5億高血壓患者，多數患者的高血壓...

前列腺癌是一種非常嚴重的惡性腫瘤，多發於65歲以上的男性，誘發原因跟生活習慣有着密切的聯繫。當其發生之後很容易引起各種不適的症狀，比如排尿費勁，尿頻尿急，尿失禁等等，進而影響到正常的生活。如果沒有重視起來，還可能引起骨痛，病理性骨折，症狀嚴重時甚至危及生命。所以為了防患於未然，希...

如果說歲月是把快刀，那麼生活就是塊磨刀石，快節奏的生活把歲月打磨得又快又利，早早地就在我們的皮膚上劃下了衰老的痕跡。細紋、暗沉、色斑、鬆弛……面對鏡中憔悴的自己，只能默默安慰說這是被歲月青睞過的印記。難道我們只能眼睜睜看着衰老慢慢到來麼？有沒有什麼方法...

當你的身體呈現了這幾種變化，就需求惹起留意了，可能是你的肝臟給你發出的警覺信號。1、經常放屁肝臟是人體最大的消化器官之一，肝不好，則分泌的膽汁以及消化酶就不好，一些油脂多的食物就會不好消化，這些食物在腸道內合成，就會發作糜爛，從而產生過多的氣體，呈現排氣增加的狀況。2、皮膚變黃肝...

癌症是指一類以細胞異常增殖為主要特徵的疾病。這些異常細胞通常會形成腫塊，破壞正常組織結構，並可能擴散到身體其他部位。癌症是一種嚴重威脅人類健康的疾病，其發病率逐年上升，且越來越年輕化。癌症的發生與多種因素有關，包括遺傳、環境、生活習慣等。其中，吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏運動等...

春天到，萬物生，春季是孩子一年中長高的黃金時期。據世界衛生組織的一項研究表明，兒童在春季長得最快，在3月到5月的3個月中，身高增加值等於9月到11月身高增長的2-2.5倍。莫負春光好，如何抓住這個黃金季節，讓孩子們個頭長高一大截？焦急的家長們千萬要避開以下5個誤區。1.想長高就得...

原發性高血壓腎病是泌尿內科常見的疾病。該病可導致患者泌尿系統、循環系統、神經系統出現相應症狀和功能障礙，並最終導致患者發生心源性休克。原發性高血壓腎病經早期治療，預後較好。1、泌尿系統症狀原發性高血壓腎病患者通常在發病早期出現多尿，伴少量蛋白尿。隨着病情進展，腎小動脈被大量破壞，...

新年長假過後，很多人會感到提不起精神，甚至出現睡眠紊亂、焦慮、注意力不集中等情況，遇到這種節後綜合徵，應該怎麼辦？看看北京中醫醫院的專家怎麼說。什麼是節後綜合徵？節後綜合徵是由於假期作息不規律導致自主神經功能紊亂，內分泌調節失衡後出現的一系列症狀，影響了人們正常的生活狀態，進而引...

很多糖友的血糖控制不理想，是因為輕信江湖傳言，進入了控糖誤區。今天我們就來談一談關於控糖的八大常見誤區，快來看一看你犯過幾個。誤區1：兩餐間隔時間與血糖控制關係不大？錯誤！兩餐之間間隔過長，可能會讓你在下一餐吃得更多，導致血糖波動劇烈。如果條件允許，可以採取少食多餐的方法。兩餐之...

特別是在寒冷的冬季路是可以吃上一塊熱氣騰騰的烤紅薯，既暖心又暖胃，但是在我們的日常生活當中並不是所有的人都適合吃紅薯，有一些人還是需要對紅薯避而遠之的。有一些人認為紅薯的味道吃起來比較香甜，這是因為其中的澱粉含量非常高，攝入身體之後澱粉會轉化為糖原，此時會容易導致血糖和血脂升高。...

我才五十多歲怎麼就開始長白頭髮了呢？隔壁張阿姨的頭髮還烏黑靚麗的。李阿姨照着鏡子，扒拉着頭上的頭髮試圖用剪刀剪掉。烏黑啥呀，我上個月還看到她在理髮店染頭髮。你就別折騰你那頭髮了，我之前看到網上說長白髮的人更不易患癌，你長白髮是好事呢！你可別忽悠我！我真的信了啊…&h...

腦梗是中老年人最害怕得的疾病，常常奪走中老年人寶貴生命。腦動脈阻塞可使得腦部血液循環障礙，進而引起腦梗死，腦組織出現局限性缺血性壞死或軟化。臨床表現以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言語障礙、智力障礙為主要特徵。現在大家的生活水平提高了，都非常注重自己的身體健康了，每年都做體檢，主...

在大眾的心目中都認為只有健康才能長壽，這種想法似乎無可挑剔。但從養生角度來講，身體健康未必就一定等於長壽，這種觀點一定會讓很多人十分詫異。人們注意調理飲食、鍛煉身體，並且還學會了很多養生方法，目的就是為了能讓身體保持健康，並起到延年益壽的作用，實際上要想長壽就應該了解這個4個長壽...

有句老話叫：可度三九，難熬春寒，春天的氣溫總是讓人捉摸不透。這不，中國很多省市地區未來近一周的氣溫都驟降，並且可能還伴隨雨雪或陰天。這就是人們經常說的倒春寒，你可能一不小心就會中它的招，讓健康蒙上陰霾。進入春天，人們容易過早換上單衣、單鞋，甚至有些愛美的人...

對於類風濕性關節炎患者來說，冬季是最難熬的日子，稍不注意，一旦感冒、受涼、受風寒等，很多風濕性關節炎患者老毛病就犯了，出現關節腫痛，行走疼痛。那麼風濕性關節炎患者怎麼才能平穩過冬？什麼是類風濕性關節炎？類風濕性關節炎(RA)是一種以侵蝕性、對稱性關節炎為主...

對於愛吃的人來說，減肥難就難在管不住嘴。吃得興起，很容易貪嘴，於是有人為了減肥，乾脆就把晚飯也戒掉了。家住義烏的小李（化名）已經三年沒吃晚餐了。3年前生完孩子後，身上的贅肉明顯多了起來，看到自己過去的衣服都穿不下，她有些焦慮。看到網絡上的斷食減肥法，她動了...