夏天雖然炎熱，但似乎並沒有影響到大家追求精緻生活的步伐，點外賣、運動、吃消夜……一個也不落下。你以為自己過得很時尚？如果你知道古人在夏天是怎麼過的，就不難看出他們追求時尚生活的心，一點也不比現代人遲鈍。叫外賣許多人為避熱都不在家做飯，而是叫外賣，並很享...
半夜難免偶而有肚子餓的時候，當心吃錯食物會對身體造成負擔。（示意圖／達志影像）6種適合宵夜時段吃的食物(製圖/陳友齡)半夜難免偶而有肚子餓的時候，當心吃錯食物會對身體造成負擔。對此，營養師王證瑋分享，6種適合在消夜時段吃的健康食物，包括綠香蕉、奇異果、豆漿鮮奶、希臘優格、毛豆及雞...
胃食道逆流的典型症狀之一為胃酸逆流，會嘔酸水或一直有液體要衝上來的感覺；圖為情境照。（圖取自freepik）胃食道逆流是現代人常見的腸胃疾病，營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站發文分享，胃食道逆流的典型症狀為「胃酸逆流」，會嘔酸水或一直有液體...
