南瓜是我們餐桌上的常客，它的口感微甜，水分充足，而且含有多種營養成分，比如維生素、鉀、鎂、鐵等。南瓜的烹飪方式也多種多樣，不管是炒着吃或者是用來製作甜點，都深受人們的喜愛。平常我們去購買南瓜的時候，相信很多朋友都發現了，如果只是買一點南瓜的話，可能就要4~5塊錢一斤，但如果是一整...

我國五千年的飲食文化，創造了無數的美食盛宴，尤其物質生活條件提高後，越來越多的人偏愛自己口味的美食，還有的人為了解壓選擇刺激性食物，經常讓腸胃加班加點的工作。可今天要告訴大家的是，別再認為你的腸胃很強大了！實際上，人的腸胃等器官組織都十分脆弱，對於經常接觸食物的腸胃更是如此，如平...

糖尿病是現在很多人害怕的事情，因為每年三高的患者在不斷的變多。而患上糖尿病的患者，不能完全治癒，只能夠依靠，一些降壓藥來緩解，穩定自己的血壓。而糖尿病的發病原因很複雜，而且是能夠遺傳的，並且是有家族的遺傳史的。像一些患有多年糖尿病的人，基本上他的子女都是很容易患上糖尿病。糖尿病人...

這菜全身都是寶，潤肺潤腸道，養胃又便宜，可惜很多人不懂吃。南瓜，是一種身世低調卻寶滿身的蔬果。它的美，不僅限於金黃的果實。南瓜的葉子，嫩綠似玉，蘊含的營養令人驚嘆；南瓜花，含苞待放，獨特的芬芳中蘊藏着細膩的味道；而南瓜本身，則是潤肺潤腸道的良方，養胃又實惠。更有趣的是，南瓜子也是...

提起發糕，就想起了我奶奶，我奶奶以前是賣早點的，在我們老家鎮上賣了20多年的糕點，她做的發糕、麻團都特別好吃，鎮上的人基本上都吃過我奶奶做的早點。很多人自己做出來的發糕中間發粘不熟，其實這些都是有技巧的，那時候我也跟着她學了幾招，今天就詳細給大家分享發糕的做法，每一步都很關鍵，一...

食材南瓜200g蛋4個牛奶100c.c.海菜少許（裝飾用）水360～380c.c.調味料鹽水適量南瓜富含豐富營養素，是食用價值高又經濟實惠的食材，無論是質地松棉或柔軟的南瓜，都能和蒸蛋完美交融，對口味和營養都有加分作用，至於視覺效果，只需小巧思就能漂亮呈現。南瓜的質地無法和雞蛋一...

一潤腸，二養胃，三養顏！當季又便宜，4種做法滋養人，安穩過冬。寒冬來襲，降溫變冷了，此刻，一碗熱騰騰的南瓜料理，成為溫暖胃腸的最佳選擇。南瓜不僅當季便宜，更是冬天的暖心食材。比起你羊肉要實惠太多啦，它富含豐富的維生素和礦物質，一方面潤澤腸道，溫暖胃脘；另一方面，南瓜中的營養成分有...

《黃帝內經》中講到，春夏秋冬四季氣候分明，有其各自的生理特徵——春天生根發芽，夏天快速長大，秋天收穫果實，冬天藏好來年再播種。根據四季的不同特點，人們總結出對應的保健方法，簡而言之即：養生、養長、養收、養藏，後來習慣用養生泛指四季的調養。此時我們正值秋末冬...

老話說：秋天到，南瓜俏，隨着秋天的來到，色彩斑斕、形狀各異的南瓜充斥了整個菜市場，什麼迷你南瓜、貝貝南瓜、元南瓜、長南瓜，真的是應有盡有，但是我家最喜歡吃的還是老媽自己種的黃皮老南瓜。李時珍《本草綱目》這樣描述南瓜：甘，溫，無毒，補中益氣。不同的地方叫法不一樣，形狀有所區別，在東...

別吃那藥了，多吃點南瓜吧，南瓜可以降低血糖，比藥還好使，我聽說日本那邊有個人就是天天吃南瓜，糖尿病都吃好了。李阿姨閨蜜跟她說。李阿姨在年初被確診為糖尿病，之後在醫生指導下服用藥物控制病情，血糖一直控制的不錯。一次在和閨蜜聊天時談到這件事，閨蜜推薦她吃南瓜降糖，說不能長期吃藥，是藥...

說到秋天必吃的瓜，很多人都會想到南瓜。其實，有一種瓜名氣雖然沒有南瓜大，但養生作用很強大，而且很適合現在吃。不賣關子了，它就是——木瓜！為啥說木瓜很適合秋季吃呢？往下看你就知道了！秋季吃木瓜，5大好處收入囊中！木瓜素有百益之果、水果之王、萬壽瓜等美譽。愛吃...

周一（10月9日），美國明尼蘇達州一名男子種出的巨大南瓜在加州秤重，結果以2,749磅（1,247公斤）的重量刷新健力士世界紀錄（又稱金氏世界紀錄）。這顆南瓜大到可以製作至少687份派供人們食用。

南瓜是一種美味的秋季食材，它不僅味道鮮美，而且富含多種營養成分，如維生素A、維生素C、膳食纖維和抗氧化劑。但是，你可能不知道，有些食物與南瓜同食時，可能會產生不良反應，甚至影響健康。在這篇文章中，我們將介紹三種不宜與南瓜同食的食物，並分享兩款美味的南瓜食譜。一、不宜與南瓜同食的食...

導讀：人到中老年，胃越來越脆弱，特別是長期飲食不健康的人，胃特別出問題，今年5月份時，我有段時間食慾特別差，體重直線下降，總感覺自己的胃出現了，此時我趕緊來醫院，做了一個胃鏡，果不其然，胃有一點糜爛，但是不是特別嚴重，只要堅持良好的飲食在日常飲食中少吃酸性食物、糯米、生冷、辛辣食...